蘆薈養(yǎng)生
1、殺菌
蘆薈含抗菌性極強的蘆薈酊，可殺死細菌、真菌、霉菌、病毒等病菌，能有效抑制病原體的繁殖發(fā)育。
2、消炎
蘆薈含緩激肽酶，它能與血管一起發(fā)揮消炎的作用，特別是蘆薈含的多糖類成分，可提高人體的抗病能力，可防治膀胱炎、慢性腎炎、皮膚炎、慢性腎炎等慢性病。
3、保濕補水
蘆薈的多糖、維生素可滋養(yǎng)人的皮膚，有美白功效。特別針對青春期的粉刺，蘆薈含大黃素，這種物質可維護頭發(fā)健康，使發(fā)質柔軟富有光澤，去屑效果亦佳。
4、開胃
蘆薈含蘆薈大黃素甙，有開胃，潤滑腸道的作用。
5、活血強心
蘆薈含異檸檬酸鈣，可改善血液循環(huán)、保護心臟、防止動脈硬化、擴張毛細血管、減少膽固醇的功效，為心臟減輕負擔，維持平穩(wěn)血壓。
6、提高免疫力及再生能力
蘆薈含創(chuàng)傷激素等，能抗病毒感染，快速愈合傷口，可清熱解毒、軟化膚質、殺菌消炎、維持細胞活力。
7、抗腫瘤
蘆薈含粘稠物質多糖類，可提高機體免疫力、破壞和抑制異常細胞的生長，有抗病的功效。
8、清熱解毒
蘆薈性苦寒，可維持正常的免疫反應，使吞噬細胞的吞噬功能增強，所以可清除身體的代謝垃圾。
9、抗衰老
蘆薈富含蛋白質（粘液），可防止細胞老化，對慢性過敏有明顯的療效。
10、鎮(zhèn)靜止痛
牙痛、手指腫痛，在痛處貼蘆薈的生葉，可緩解疼痛、肌肉痛、神經痛、痛風等。蘆薈還有治療暈車暈船、宿醉的作用。
11、美白防曬
蘆薈含天然蒽醌甙或蒽，可吸收紫外線，避免皮膚出斑、發(fā)紅。
12、防蚊蟲、防腐
夏季身上涂蘆薈汁，避免蚊子叮咬。蘆薈汁噴到室內、窗戶上，蒼蠅就不會飛進家！
13、防臭
蘆薈可防腋臭、腳臭等各種體臭。
1、治療便秘
取蘆薈10～15克，洗凈，去刺與皮，飯后放口中嚼碎咽下，每日2～3次。
2、防治冠心病
取蘆薈厚葉，去皮與刺，將葉肉放入沸水中燙2分鐘，取出切成小塊，拌入蜂蜜，每次4湯匙，每日4次。
3、治療牙痛、口腔炎
取蘆薈鮮葉，洗凈去刺，每次生吃15克，每日2～3次，慢慢咀嚼，時間越長效果越好。還可用痛牙輕輕咬住蘆薈葉，換2～3次就可緩解。
4、治療足癬
將蘆薈葉削成薄片，放入盆內，倒入熱水泡腳20分鐘左右，搽泡兼用效果更好。
5、蘆薈酒
將生長1年以上的蘆薈鮮葉取下，用小刀削成薄片，放入玻璃瓶中，兌入高粱白酒(50度以上)，蘆薈與酒的比例為1∶1.5或1∶2。密封1個月后，即可飲用。每日2次，每次30毫升。此酒能軟化血管，疏通經絡，防止冠心病的發(fā)生。
6、治療曬斑
將切開的蘆薈在皮膚上進行涂搽，有種滑滑的、黏黏的感覺，幾分鐘后洗掉即可。經常使用，不但會使曬斑變淺，而且雀斑也會逐漸變淺。
以上配方均為建議方，需在咨詢醫(yī)生后使用。
來源：養(yǎng)生中國
