2017/1/18
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牛油果減肥
美味的牛油果,不僅營養(yǎng)價(jià)值高,顏色還美美噠,寶寶清爽過夏,來一口美滋滋的牛油果輔食,健康綠色好心情。牛油果奶昔牛油果的纖維含量很高,其不溶纖維幫助保持消化系統(tǒng)功能正常,預(yù)防便秘。準(zhǔn)備食材:牛油果1個(gè)、香蕉1根、牛奶250毫升1:牛油果對半切,去掉果核。2:用小刀橫著劃幾刀,取出果肉。3:將香蕉剝?nèi)ネ馄?,撕掉白絲,切成小塊。4:將香蕉和牛油果果肉放入攪拌機(jī)中,倒入適量牛奶。5:將水果和牛奶攪打成奶昔...