�����m���׾�

�����m�~�Ӱl(f��)�S��(j��ng)����(hu��)�l(f��)��������ĕr(sh��)�򣬾����m�~�Ӱl(f��)�S�O���Ӱ����^�p�r(ji��)ֵ���qӛ�Ä��N�����m���Ǖ�(hu��)����Ҋ(ji��n)�ʺ���~���_(k��i)ʼ���F(xi��n)�Sɫ�r(sh��)�������Ļ��������ļ����ǷN���錍(sh��)����̫���������(d��ng)�r(sh��)С��һֱ�{������ʲôԭ������~�Ӱl(f��)�S�����(l��i)���_�˺ö��Y����һһ�ı�e�鿴�����(du��)�Y��ˎȥ��Q�~�Ӱl(f��)�S�Ć�(w��n)�}�������ľ����mҲ���F(xi��n)�@�ӵİY����s�o����(j��)С�������İY�����o����m������(du��)�Y��ˎ��!10�N�����m�~�Ӱl(f��)�S�Ľ�Q������1...

�����m���H���bҾ���߀�܃����՚⣬�dz��m���҃�(n��i)�B(y��ng)ֳ�����Ǿ����m�B(y��ng)���B(y��ng)���Ͱl(f��)�S����С������Y�����K���ҳ���Q�k����һ��һ�£������m�~Ƭ�l(f��)�Sԭ��ضȾ����m���L(zh��ng)���m�˵ĜضȞ�15~25������ҹ�ز���8~12��������Ĝضȳ��^(gu��)30��ֲ���(hu��)�M(j��n)�������ڣ�����������(ji��)�ضȳ��^(gu��)30��ֲ���(hu��)ֹͣ���L(zh��ng)����(d��o)���~Ƭ˥������Ⱦ����mϲ�g��(r��n)�ĭh(hu��n)������(du��)�՚���Ҫ����^�ߡ����m�˵ĝ�ȷ���70%~80%���ڴ˷N����¾����m��...

����(d��o)�x���󻨾����mҪ��ͨ�L(f��ng)͸�⡢���֝�(r��n)��ԭ�t��������͸����ߟ����M(j��n)�зNֲ����(d��ng)�L(zh��ng)�r(sh��)�g�ڵ͜حh(hu��n)�������󻨾����m���װl(f��)�������ĬF(xi��n)��������Ҫ�󲻸ɲ��񣬿՚��ȾS����70%-80%��������(d��ng)�ضȳ��^(gu��)30��r(sh��)�~�ӕ�(hu��)Ѹ�����L(zh��ng)����(du��)�󻨾����m���L(zh��ng)���m�ϵĜض���15-25�z�϶����󻨾����m���������҃�(n��i)�����^�p�������m��(y��ng)�ԏ�(qi��ng)���^�p�r(ji��)ֵ�������҇�(gu��)�ѳɞ���Ҫ�����Ի��ܷN�֮һ������(l��i)׌�҂�һ��ȥ�����󻨾����m�����ճ��B(y��ng)�o(h��)...

�����m��һ�N�^�~�^���͵�ֲ�������㲻�_(k��i)��������~���B(y��ng)���͹��A���������R�R����Ҳ�Ƿdz��ÿ�������֪����ô�B(y��ng)���ܱ��־����m�~�ӵĹ������η�ֹ�����m��������һ���~Ƭ�L(zh��ng)�����R�����E����Ҫ�����m�����ͺÿ����~���L(zh��ng)�����R������Ҫע���B(y��ng)�o(h��)�^(gu��)���^(gu��)�ܹ�������[����ɢ������ĵط���ÿ���D(zhu��n)һ�»����λ����һ�����D(zhu��n)90�Ƚǣ�׌����ֲ���ܹ��������?y��n)�����mҲ����څ���ԣ������(y��ng)����������L(zh��ng)�������~���L(zh��ng)��̎���k��������~��...

�����m��ʯ�������������ij��G�ݱ�ֲ��~Ƭ��音ʎ������|(zh��)��Ӳ����(sh��)�����й�ɼ��}�y�������m�Ļ���](m��i)��ĵ�����ĸ����û���Ҳ�](m��i)�Иs�򻨵ķ�����������](m��i)���¼������G�����ˣ������Є�һ��ľG�~�������������-��ļt����ͤͤ�_(k��i)�����t�G�����xӳ���������h(hu��n)���������軨�����ң������m���w���؄e�nj���ʺ���~Ƭ���кܶ�Ě����që���ɷ��ڳ��������Һ����(j��ng)�^(gu��)�՚���ͨ�������մ����҉m�����m���к����w�����^(gu��)�V�҃�(n��i)�՚���...

�ض��B(y��ng)��֮�������ھ�ͨ�����������͛](m��i)�������B(y��ng)�û��������m�����ϲ�g����ꎛ��ĭh(hu��n)�����ļ��B(y��ng)ֲҪ�M�������̫�(y��ng)��15�����ϣ�25����������m�����L(zh��ng)��������Ҫ���]��΄�(chu��ng)���ů�ĭh(hu��n)��ʹ�䰲ȫ�^(gu��)���������ȁ�(l��i)�f(shu��)�f(shu��)������x�����������m����������������s����Խ����Խ������Ͷ˵���?z��)������mȻ������(l��i)�������^����͸��������һ�㻨��Ȳ��˵ģ���(du��)�ھ����m�ĸ���(l��i)�v��͸��������Ҫ�ġ�������f����͸���Բ���Ҫ������ϴ��Ȼ�����չ�...

���I(y��)���B(y��ng)�����ɣ�ȫ���Q�B(y��ng)����(w��n)�}�����������Ϻ������컨������һ�����ľ����m�~�Ӱl(f��)�S��Щ���������m����dz����׳��F(xi��n)�~�Ӱl(f��)�S�ĬF(xi��n)�󣬿���ԭ�ȾG���͵��~����u���S�����Л](m��i)�зdz������أ��e��(d��n)�������컨���͞��ҽ�Q�����m�~�Ӱl(f��)�S�Ć�(w��n)�}�����ߣ�Ideabodyһ�����S�~�� �F(xi��n)���~�l(f��)�S��ܛ���l(f��)�S����ĸ����_(k��i)ʼ��Ƭ�~�������l(f��)�S��ԭ �򣺾����m������ꐴ��x����Q�k����һ�㄂�N�ϻ��߭h(hu��n)����׃��(hu��)��...

�B(y��ng)�����m���˱ض��������ĵĐ�(��i)��֮�ˣ���?y��n)�����m���B(y��ng)�o(h��)�^��(du��)���M(f��i)�M��˼������Ҫ�B(y��ng)�þ����m����ԓ֪��������������ľ����m��6��(g��)��(w��n)�}��1�����m���~�Ӟ�ʲô��(hu��)�����������m���~��Ҫ�����ճ���ˮ�r(sh��)����ˮ�������ĵ��~Ƭ�ϻ�(j��ng)��������ɵ�����(y��n)�ؕr(sh��)߀��(hu��)��������_������(y��ng)ԓֱ�ӝ�����������������������m�����|(zh��)��������ˮ�������^�����ټ����~Ƭ��(sh��)����ˮ��������������(j��ng)���^(gu��)������(hu��)����ˮ�ֵ��������~�����Ծ����m������ƫ����2...

�����׌�һ�һ���_(k��i)���_(d��)���������֪��ô?�һ�ϲ�g�Է�������(j��)�f(shu��)�ڕһ������L(zh��ng)������ι��Щ������������ʹ����ֲ���G�й�����������_(k��i)�����_(d��)5-6��������������С��邃Ҫ��Ҫԇԇ?�������������������_(k��i)ˮ���ݣ�ȥ���}��;��?q��)��i���ϵďU�i����ˮ��������Ȼ����s�����ú��m�Ĺ����ڕһ����в�ׂ�(g��)����ֱ��2-3������֮�󌢷����U�i���г�ˎƬ��С�����붴�к������渲��3�������Ҽ��ɡ�ע��ѣ����������S�������⛰�...

�l(f��)ؔ(c��i)��(sh��)�ͺ�����������ζ��������Ҫ��ˮ���B(y��ng)ֳ�l(f��)ؔ(c��i)��(sh��)�r(sh��)����Ý�һ��ˮֱ��Ӱ����l(f��)ؔ(c��i)��(sh��)���L(zh��ng)��(sh��)����ô�l(f��)ؔ(c��i)��(sh��)��ô��ˮ�أ�����С���͞����Bһ�°l(f��)ؔ(c��i)��(sh��)��Ý�һ��ˮ�Լ��l(f��)ؔ(c��i)��(sh��)��ˮ��ԭ�t���l(f��)ؔ(c��i)��(sh��)�����L(zh��ng)��(x��)�԰l(f��)ؔ(c��i)��(sh��)ϲ�g�ڸߜغͰ�ꎵĭh(hu��n)�������L(zh��ng)���o���܉��A��ܶ��ˮ�ֺ��B(y��ng)�֣����к܏�(qi��ng)�Ŀ������ͺ��������l(f��)ؔ(c��i)��(sh��)����������ϲ�g�ڷ��֡���ˮ���õ�ɰ�|(zh��)���������L(zh��ng)���l(f��)ؔ(c��i)��(sh��)�����m���L(zh��ng)�ضȞ�20-30�����ضȵ��ڣ��������ܵ��������l(f��)ؔ(c��i)...