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山藥薏米茯苓粥
茯苓酸奶茯苓又被稱之為云苓、松苓，具有健脾養(yǎng)胃，寧心定神的功效，一直都被人們視為名貴的滋補品，里面含有身體容易吸收的多糖物質(zhì)，可以提高身體的抵抗力和免疫力。除此之外茯苓還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、有機酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、膽堿、麥角甾醇、多種酶和鉀鹽等多種維生素。茯苓的健脾開胃功效也非常不錯，而且還可以為癌癥患者提供所需要的蛋白質(zhì)。并且對于那些乳糖不耐受的人而言，可以用酸奶代替牛奶，這樣就不有脹氣、...