�B(y��ng)ʲô��

��ͥ�����J�C�����g�Nֲ�����B(t��i)�h(hu��n)����ͬ�����������ڪMС�����w�������˱M���M���J�C��ϵ���L�l(f��)���^���Ќ�ˮ�������⡢��ȸ��N�h(hu��n)���l����Ҫ�����x�ø��N�m�˵Ļ��|(zh��)���ƌW�����Ƽ�ͥ�����J�C�m�˵������������M��ͥ�����J�C�����l(f��)�������L��ʮ����Ҫ����һ������������������������ˮ����ˮ��͸�����ʵ��������ܡ����õ������䷽�ǣ���ֳ�|(zh��)���@����������ɳ�ı�����2:2:1����ľм����ú�Ҵ����ɳ���������׃���J�Cϲ�g����...

�J�C�ǟᎧ�ݱ�ֲ�����B(y��ng)ֳ�������������ܶ��˶�ϲ�g���k���һ�����B(y��ng)ֳ�J�C�������J�C֭߀�܉��������J�C��ˎ�÷���Ҳ�Ѓrֵ���J�C�к��д����J�C���z���S���ء�һЩ�o�CԪ�غͱ�횵İ������������w�����w���|(zh��)����ꐴ��x�dz��������J�C߀���b���Ñ�����ȩ�ĺÎ��֡��J�C�Ĺ��܌���̫�����y����ô�����ϲ�g�B(y��ng)ֳ�J�C�������B�׷N�B(y��ng)ֳ�J�C�ķ�����Ҫע��ض����J�Cη����5�����Ҿͻ�ֹͣ���L��0��r�͕���������ˣ��J�C�B(y��ng)ֳ��...

ţ�͹�(Avocado)��Ҫ�a(ch��n)�أ������������������m�ɫ���Gɫ�����⣺�\�Gɫ�����|(zh��)ܛ�����Π�Z������ơ�����ָУ���Ƥ���g���ֲڡ���ŗl����������2-3�����������������ţ�͹�-ţ�͹��ĠI�B(y��ng)�rֵ ţ�͹��|(zh��)���Ử��ζ��������������S�������V���|(zh��)������֬����ֲ�ﻯ�W���|(zh��)����Щ���J�����溬�ܶ�֬�������Բ��۳�����������Ĵ_����֬������ȫ������Ć�Ԫ���֬�����ܜp�ٵ��ܶ�֬����đ�̴������ͻ�...

�軨���ڳ��G��ľ���߆�ľ����Ҫ�����҇��ĸ��������ϵȵ��B(y��ng)ֳ�^�࣬�軨ϲ�g��ꎵ����L�h(hu��n)�������͇����Ϳ�����|(zh��)Ҫ���^����ϲ�g΢�������͉A���՚�h(hu��n)��Ҫ�������ÿ����＾�������졣�軨���B(y��ng)ֳ������һ�����՗l�����軨�ɏ����������ڷNֲ�ĕr��һ��Ҫע��ꖹ����������＾�ĕr��Ҫ����ճ��㣬���ǵ����ļ���һ��Ҫ���_��ꖹ�ֱ�䣬�軨ֻҪ����������̫�����ͺ���������������Зl����Ԓ��ֲ�������������ڶ����ض�ע����...

���L���Բ軨���L�m����15~32��֮�g��Ҫ����һ���ز����h(hu��n)�����60%���ϣ��󲿷�Ʒ�N����-8��͜�(��ȻԽ�����Ʋ��Բ��ͺ�)���ڻ������ϵ؅^(q��)һ�����ȻԽ�����軨��ֲ��Ҫƫ���ԣ���Ҫ���^�õ�͸������������ë�l(f��)����ͨ��������̿�����ľ���t������ֲ���������ϵĻ�ϻ��|(zh��)�������軨Ҫ����ձȶ��N�������ﶬ�����ɲ���ꎣ��������50%�ڹ�̎�����軨ƽ��Ҫ�����Ի�ƫ���Եĵر�ˮ��������ˮҪ����Ҋ��Ҋ�񣬸�����...

һ�����ԡ�����ϲ��ů��������͵͜�,����������ͺ�����˪���������Ҝز�����5�档ϲ�������ɷ��ֵ�ɳ�|(zh��)����������������Ҫ�c����������Ҫ���^�����������ɺ͸�����ֳ�|(zh��)������ˮ���õ������в����������L��Ҫ��1��2�굹��Q��һ��������Ҫ�����{(di��o)�ƣ�ͨ���ø��~������̿����ɳ���������l(f��)�ͺõ����u�����u�S������ײ������R��Ƭ��������Ҫ��ͨ͸�ԘO���������^�ɻ�eˮ�������ϵ������ʹ����֦�~���S��Ó������ˮ��횈�...

�S������ā��R��С����߅�ö�ͬ�W���_ʼ�B(y��ng)��������������С�����T��һ���P(gu��n)�����Ե�������ϣ������܉�ϲ�g���������ַQ��Ƭ�ɡ����춬������������������Asparagussetaceus�������Ǿ��ИO�ߵ��^�pֲ�����ɷ����҃�(n��i)�����՚��ͬ�rҲ�����˕����Ϣ��ԭ�a(ch��n)���Ϸ�������ϲ��ů�񝙺Ͱ��ͨ�L�ĭh(hu��n)�����������͇��������͸ɺ����ļ���ꖹ�ֱ��������������������������÷��ֵ�ɳ�|(zh��)������Ҫ���ů����������֦����ˮ...

�ؼt���ܲ���ȥ�S�ְ������ճ������У��ؼt�����܏V�����Ůʿ��ϲ����������кܺõ����ݹ�Ч���P(gu��n)�ڲؼt���ܲ���ȥ�S�ְߵ��f�����҂�һ�𿴿����ؼt���ܲ���ȥ�S�ְ�?�ؼt�������������F��ˎ��ֲ������õ�Ⱦ������ߙn�����ϡ��ؼt��Ҳ�з��t�������t����ˎЧ���أ������Ի�Ѫ���{(di��o)��(j��ng)����Ѫ���B(y��ng)Ѫ��„�����£�����aѪ���ܣ������ί��½�(j��ng)���{(di��o)����IJ�����һ����Ч���ܶ�������Ů�Զ�ϲ�g�òؼt���ݲ������_���̝����׼��w�����...

  ���F������ ���������������źܶ��˾͕�ϲ�g�������������ʹ�����һ�N���������F��Ԣ�⣬�������S����˶�ϲ�g���B(y��ng)���F����ϲ�g���ܽo�Լ�����ؔ�\��ʹ�Լ���������ӵĸ�������������������Ҳ�кܶ��ˌ��ڸ��F�񲢲��Ƿdz����˽⣬��Ȼ���ڸ��F����B(y��ng)ֳ���������S����Ɇ�������С��������Ԕ���v���ɷN���F����B(y��ng)ֳ������ͬ�r����Ԕ���v�����F��ĸ��N��Ч�����ȁ��˽⸻�F������P(gu��n)���������F���dz�...

�J�C���B(y��ng)ֳ���������J�C���B(y��ng)ֳ���������J�C���Žo��ҵĵ�һӡ������J�C�������������B(y��ng)��������҃�(n��i)�ľ����J�C��ˎ�ÃrֵҲ�Ƿ����@�����F(xi��n)���ܶ��ͥ���_ʼ�B(y��ng)ֳһЩ�J�C���@�Ӽ����_���G����ͥ�h(hu��n)����Ŀ����߀�ܽo��һ�N���Đ�Ŀ�ĸ��X����ô��ͥ���J�C��ԓ��ô�B(y��ng)ֳ��?��β��ܱ��C�ɲ��ʣ����滨ľ�Ї��W(w��ng)�o��ҷ���һ���P(gu��n)���J�C���B(y��ng)ֳ������ϣ����������������������J�C���B(y��ng)ֳ����һ���J�C���B(y��ng)ֳ�c���L�l���J�C���ǟᎧֲ����...