浙江省奉化市溪口鎮(zhèn)森源花木場

入夏以來，廣州各大超市的花草茶賣得非常火。同時(shí)，各大醫(yī)院也接診了部分喝花草茶喝出問題的市民。營養(yǎng)專家表示，花草茶也是中藥，如果不根據(jù)自身體質(zhì)來服用，很可能產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。

大學(xué)城某校的陳同學(xué)來到大學(xué)城醫(yī)院檢查，入夏以來陳同學(xué)在超市買了不少金銀花、菊花、蓮心等花草茶泡著喝，但較近總覺得胃不舒服，還時(shí)有腹瀉。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，沈小姐本來體質(zhì)偏寒，這些花草茶讓她“寒上加寒”，腸胃自然就出了問題。

筆者在好又多,華潤各大超市發(fā)現(xiàn)，有不少單獨(dú)包裝或配制好的花草茶材供市民選購。超市經(jīng)理介紹，花草茶賣得挺火，一些白領(lǐng)女性還喜歡把幾種干花搭配起來飲用。

“花草茶雖然好但不能亂喝�！睂＜冶硎荆ú葑鳛椴璨囊彩侵兴�，每一種花草都有自己的功效，如果不根據(jù)自身體質(zhì)來服用，很可能產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。食用的花草大多分為性溫、性寒和性平三類，性溫的有茉莉、玫瑰、月季等;性寒的有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;性平的有合歡" class="blacklink_line">合歡花、薰衣草等。另外，花草泡茶量不宜過多，不同藥性的花草茶較好不要混喝。

花茶功效要認(rèn)清，選好適合的花茶再飲用

美容花茶

1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王

2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺

3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。

4：紫羅蘭：清火養(yǎng)顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強(qiáng)光澤，防紫外線照射。5：芍藥花：養(yǎng)血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。

6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。

7：杜鵑花：潤膚養(yǎng)顏(主治：月經(jīng)不調(diào)等婦科病)

8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕

9：玉美人：調(diào)養(yǎng)氣血，潤膚烏發(fā)，又能瘦身(貴妃們的專用減肥茶哦!)

10：桃花：女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身(和玉美人一起減肥效果好!無副作用)

特殊功效花茶

1，玫瑰茄：排毒養(yǎng)顏，開胃健脾，軟化血管

2：白雪茶：消除體內(nèi)垃圾，排除毒素(高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品)

3：紅雪茶：降血壓血脂

4：雪里開花：滋潤壯腎

5：胖大海：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨(dú)特的功效

6，野生苦�。嚎诟懈侍穑鍩峤舛�，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士較喜愛的茶

清香解渴，解暑(消炎解毒)，清涼潤肺，潤咽喉的花茶

1，玉蝴蝶：清肺熱利咽喉

2，金蓮花：消炎止咳，調(diào)理腸胃，幫助消化

3，百合花：去火安神，清涼潤肺

4，玉蘭：養(yǎng)顏美白，改善睡眠

5，野菊花：避暑消熱，清心明目

藥學(xué)專家認(rèn)為，有些干花、中草藥當(dāng)茶飲用對身體并無大礙，但有些卻不宜飲用。

1、銀杏葉有毒不可泡茶飲用

先說用中草藥泡茶。如胖大海是純粹的中藥，只適于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會引起大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應(yīng)慎用。

2、決明子可降血脂但會致腹瀉

決明子雖然有降血脂的作用，但同時(shí)可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。

3、甘草長期服用引起血壓升高

至于甘草有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒等功效，但長期服用能引起水腫和血壓升高。

4、不宜當(dāng)補(bǔ)品長期飲用干花泡茶，也不是絕對安全，如飲用野菊花茶后少數(shù)人出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、便溏等消化道反應(yīng)，脾胃虛寒者、孕婦不宜。專家指出，不要將干花、中草藥當(dāng)補(bǔ)品飲用。

5、另外，無論劑量過大還是服用時(shí)間過長，都可能發(fā)生毒副作用。正在服用西藥的患者飲用中草藥茶更應(yīng)注意，因?yàn)椴贿m當(dāng)?shù)嘏c西藥聯(lián)用可能對身體造成傷害。