花卉食譜吃出美麗與健康

    心情不好的時(shí)候可以賞花，會(huì)讓你內(nèi)心的壓抑釋放出來(lái)�；�可以用來(lái)觀賞，也可以用來(lái)吃，使你的身體更加的健康，下面簡(jiǎn)單的介紹一下某些花的食譜。 
    茉莉花食譜:茉莉花可以舒膽明目，清涼解毒。明《飲饌服食箋》記載：“茉莉花嫩葉采摘洗凈，同豆腐熬食，絕品”。茉莉花的香氣可上透頭頂，下去小腹，解除胸中一切陳腐之氣，對(duì)精神也有輕度鎮(zhèn)定作用，做菜時(shí)放上一小撮，便清香宜人。 
    紫藤花食譜:紫藤花的鮮花瓣用糖浸漬制餅，就成了北京著名的糕點(diǎn)“藤蘿餅”。齊云山上住著道士和他們的家人，把花采下曬干，食用時(shí)再用清水發(fā)開(kāi)洗凈，把臘肉切成薄片覆蓋花上，上鍋蒸熟，春天的味道就這樣整整保留一年。 
    玉蘭花食譜:早春，白玉蘭滿樹(shù)白玉似的香花，仿佛陽(yáng)春白雪；白玉蘭的花瓣肥厚且大，若用濕面粉裹著它和豆沙放在油鍋中炸，香甜可口，這就是馳名中外的“玉蘭片”。“玉蘭片”香甜又脆，十分可口，據(jù)說(shuō)還有解毒鎮(zhèn)痛之功能。 
     玫瑰食譜:玫瑰花瓣單吃起來(lái)微微的甜又帶少許苦味。玫瑰花用糖漬了就是著名的玫瑰糖糕，用它可做各種甜食餡的配料，其味香甜可口。紅玫瑰花可與雞腿菌、鮮筍、喇叭菌等一起燉湯，是冬季的滋補(bǔ)佳品。
    杜鵑花食譜:花色潔白、花冠大而肉質(zhì)的大白花杜鵑，煮湯或與蠶豆、咸肉、火腿等煮食或炒食，是白族用以待客、婚嫁娶喪筵席的材料。杜鵑花含有氨基酸和維生素，有潤(rùn)肺清喉、益氣寧神、調(diào)和經(jīng)血、強(qiáng)健大腦神經(jīng)的功效。
    桃花食譜:桃花是一種天然的潤(rùn)膚品�！短�清方》中寫(xiě)道：“三月三日采桃花，酒浸服之，除百病，好顏色。”陽(yáng)春三月桃花盛開(kāi)，此時(shí)采摘下桃花瓣陰干，放入粥內(nèi)，常服可添嬌色。
    南瓜花食譜:南瓜花在鄉(xiāng)土菜中十分常見(jiàn)，花朵碩大，漂洗切碎后，拌在面粉之中，煎成餅食用，或者煮粥。有些人可能覺(jué)得南瓜花素炒不夠好吃，上加一點(diǎn)皮蛋、杞子、高湯，煮開(kāi)做成湯就會(huì)鮮得多了。
    菊花食譜:在諸款菊肴中，深受人們喜愛(ài)的莫過(guò)于“菊花炸鯪球”，就是將鯪魚(yú)肉做成球狀用花生油炸了拌著鮮菊花吃。在日本，油炸菊是一道名菜，它選用菊花、桔梗、木槿等花。在花的背面裹上薄薄的蛋衣，人鍋油炸就成了松脆可口的美餐。
    桂花食譜:《本草綱目》中記載，桂花“能養(yǎng)精神，和顏色久服輕身不老，面生光華”。桂花自古以來(lái)就是重要的香料，桂花糖漬香甜可口，有讓人愉悅的氣味�？梢杂霉鸹ㄗ龉鸹�湯圓、桂花月餅、桂花全鴨、桂花干貝等。
    荷花食譜:在中式點(diǎn)心中常被用作香料或者餡料，在荷花盛開(kāi)的時(shí)節(jié)，采其花瓣陰干煮成荷花粥，能使面色紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，皮膚光滑細(xì)膩，較補(bǔ)女人。北京舊鼓樓大街有一家云南菜叫做“鳳凰竹”，這個(gè)館子就是做“有機(jī)菜”的，其中有一道菜是“炸荷花”，做法與名菜炸玉蘭類(lèi)似。
    牡丹花食譜:牡丹花的食用從宋代就開(kāi)始了。到了明清時(shí)人們已有了較為完滿的原料配方和制作方法�！娥B(yǎng)小錄》記載：“牡丹花瓣、湯焯可，蜜浸可，肉汁燴亦可。”其實(shí)，無(wú)論滑炒、勾芡、還是清燉，牡丹花那濃郁的香氣終不改變。在菜譜中，有牡丹銀耳湯、牡丹花熘片、牡丹花里脊絲、牡丹花瓣酒等。