百合有潤(rùn)肺、止咳、清涼、退熱的功效,除了作藥用之外,平時(shí)煲湯食之,滋養(yǎng)力強(qiáng),對(duì)陰虛內(nèi)熱之人很適用。無花果的維生素可加速身體的新陳代謝,令體內(nèi)器官更健康。這款湯最適合生活欠缺規(guī)律的年輕人飲用。
材料
玉米1根,干百合10g,干無花果20g,雞腿1只(最好去皮),鹽1茶匙(5g)
做法
玉米切段、干百合、干無花果、雞腿洗凈。把所有材料放入鍋中,加水,大火燒開后改小火煮2-3個(gè)小時(shí)。出鍋前加鹽即可飲用。