孕婦可以吃柚子嗎？吃柚子的好處

導語香甜可口的柚子深受人們親睞，不僅營養(yǎng)豐富，還有不少保健功效。但是孕婦可以吃柚子嗎？孕婦吃柚子需要注意些什么呢？

柚子營養(yǎng)豐富，含有維生素C、B2、P、葉酸，及多種礦物質(zhì)，如鈣、鉻、磷、鐵、鉀等。其維C含量大大高于其他水果，每100克柚肉中含有57毫克維C，是梨的10倍。準媽媽需要補充多種維生素，那么，對于“孕婦可以吃柚子嗎”這個問題，也就不得而知啦。

孕婦吃柚子好嗎？

妊娠期糖尿病的孕婦吃柚子的好處：

柚子是糖尿病病人的理想食品，因為鮮柚肉中含有類似胰島素的成份，有降抵血糖的作用。因此，對于患有糖尿病的準媽媽，柚子當然是最好不過的水果了。

貧血的孕婦吃柚子的好處：

孕期貧血是孕婦比較常見的現(xiàn)象。柚子能預防貧血和促進胎兒正常發(fā)育的功效，同時還有增強體質(zhì)，幫助身體吸收鈣及鐵質(zhì)。

感冒的孕婦吃柚子的好處：

因怕用藥而影響到胎兒健康，因此孕婦感冒是一件比較麻煩的事情。此時食用柚子，可有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。特別是秋冬季節(jié)，氣候干燥，有的孕媽媽會出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦腫痛等疾病，而柚子有降火氣、抑制口腔潰瘍的作用，所以不妨食用一些柚子吧。

孕婦吃柚子的注意事項

雖然孕婦吃柚子的好處多多，但是孕媽媽要注意：

1、柚子是性寒水果，身體虛寒的孕婦不宜多吃。

2、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚。

3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。

孕婦能吃柚子茶嗎？

柚子茶富含纖維、維他命c，多喝能預防感冒，還有潤喉化痰之效。從中醫(yī)的角度來看，味甘性苦的黃金柚子，有貧腸、調(diào)理脹氣、助消化、改善便秘、分解油脂的功效；韓國柚子擁有豐富的維他命c，有養(yǎng)顏美容、美白肌膚的功效。因此孕婦是可以喝柚子茶的。

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