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藏紅花專題：帶您一站式了解藏紅花，種植藏紅花……
藏紅花的功效范圍普遍，具備活血化瘀、涼血解毒、解郁安神、美容養(yǎng)顏等功效與作用，對防止心腦血管疾病、調(diào)整肝腎功能等亦有幫助。90%沒有吃過藏紅花的朋友，都關(guān)注一個重要問題:藏紅花是否可以長期服用？
當(dāng)代女士承擔(dān)極大的工作和生活壓力，非常容易造成抑郁、躁動不安、睡眠時間減少、血液粘稠度增加，使人眼看不到的毛細(xì)血管淤塞，血流速度減慢，肌膚氧氣不足。比較嚴(yán)重時候因血液淤滯，色素沉著，水分被擠出血管，導(dǎo)致肌膚因氧氣不足而喪失自然光澤，肌膚表層出現(xiàn)色素沉著的斑點。藏紅花可最大限度地發(fā)揮其活血耐氧氣不足的功效與作用，明顯促進(jìn)血液，這個就是藏紅花的功效。
如今大伙兒每日都會講幸�？鞓�，其實身心健康就是幸�？鞓罚辛松硇慕】挡⒉灰欢ㄓ辛艘磺�，但是沒有身心健康就等于沒了一切，而身心健康是能夠吃出來的。
據(jù)身邊的食用藏紅花的朋友調(diào)查，我們驚奇的發(fā)現(xiàn)！
有的女人說：“吃什么藏紅花，也就那點作用，還不如買點貴點的面膜敷臉呢”，然而您問她，您吃多久了？多數(shù)回答都是一兩個月的樣子，還不是一直堅持吃的那種，就是三天打魚兩天曬網(wǎng)偶爾想起來吃一點。
也有人打趣說，藏紅花別吃太久，可真不好......但事實上，吃藏紅花可以根據(jù)個人的體質(zhì)來區(qū)分，而不是聽信別人的說辭來決定自己怎么吃藏紅花。
今天來看一下，長期吃藏紅花對我們有什么樣的效果，是怎么吃出來的！
你知道你是怎么變老的嗎？
你一直以為看到皺紋，看到皮膚粗糙，感到體力不支......你以為你才老。但是，你看不到細(xì)胞衰老，機理退化，皺紋生成等等早就變老的那個過程！
藏紅花也一樣！
你以為藏紅花沒給到你想象中的效果，也是因為你沒看到藏紅花調(diào)節(jié)激素分泌，修復(fù)你身體臟器的損傷，促進(jìn)你新陳代謝等等的那個過程！
過程不夠，結(jié)果自然也不一樣
所以，吃上藏紅花一兩個月的人，和堅持吃藏紅花的人，同樣的兩個人站在一起，卻是完全兩個樣子！
喝1天叫體驗（嘗味道）
喝5天叫出現(xiàn)效果（通經(jīng).活血）
喝40天叫一個療程（淡斑.祛痘.改善臉色）
喝150天叫一個階段（肝臟代謝一周期）
吃藏紅花10-20天，睡眠好，疲勞感消失；
吃藏紅花30-40天，注意力集中，性功能有改善；
吃藏紅花40-60天，精力充沛，性欲增強，生活滿意；
吃藏紅花60-120天，亞健康體質(zhì)得到根本修復(fù)，一身輕松！
藏紅花先養(yǎng)子宮，后養(yǎng)顏！
俗話說“子宮是根，臉是花”護(hù)根養(yǎng)花，美麗才持久綻放！所以，為什么女人最忌宮寒，就是因為美麗的根本被傷害了！
藏紅花的功效之一有調(diào)理月經(jīng)的作用，一方面是能補養(yǎng)氣血，另一方面是從根本上調(diào)理子宮的活力。卵巢、子宮本來密切相關(guān)，因此藏紅花對子宮的調(diào)理原理也是一樣的。通過平衡子宮荷爾蒙分泌，調(diào)理子宮的正常功能，修復(fù)宮寒造成的損傷，逐步減弱子宮激素分泌失衡導(dǎo)致的皮膚粗糙、黃褐斑、體寒怕冷等問題！
吃藏紅花半個月，睡眠質(zhì)量有所改善；
吃藏紅花一個月，食欲不振，腰膝酸軟，疲乏無力得到緩解；
吃藏紅花兩個月，身體免疫力增強，不易感冒，消除煩躁；
吃藏紅花三個月，精神狀況良好，精力十足；
吃藏紅花四個月，保護(hù)心腦血管，調(diào)理三高、糖尿病有著顯著療效。
此外，還發(fā)現(xiàn)藏紅花的功效具有降血壓、抗菌、消炎止痛、抗癌、抗氧化、美白、抗肺纖維化、抗腎纖維化和治療胃潰瘍、視網(wǎng)膜病變、脂肪肝、癲癇、驚厥等作用。
藏紅花抗疲勞、提高抵抗力、補充五臟營養(yǎng)……效果諸多。于是很多人把藏紅花當(dāng)“萬金油”來看待，在不改變酗酒、暴飲暴食、長期熬夜……傷害身體健康的習(xí)慣下，以為服用藏紅花就可以保住健康。
但藏紅花不是“萬金油”，它可以改善不良生活習(xí)慣對你身體的傷害，但不可能代替你的身體本身。
因此，服用藏紅花的同時需要回歸健康本質(zhì)，改變不良的生活習(xí)慣，才能讓藏紅花真正改善你的健康。
藏紅花的吃法比較多，可以泡水喝、煮粥、煲湯、泡酒等。這么多吃法，怎么吃效果最好？
1、我們推薦直接用藏紅花泡水喝。藏紅花泡水喝的方法是每次用藏紅花5～10根，續(xù)水3次左右后連花絲一同吃下，可以加入適量蜂蜜增加口感。藏紅花泡水喝是最簡單方便的用法，吃掉花絲，堅持使用，這樣效果最好。
2、藏紅花煮粥和煲湯的方法是，煮粥或煲湯的時候放入藏紅花10根左右即可。藏紅花的黃色帝王之色就會滲入粥或者湯中，增色又增味兒。
3、藏紅花泡酒的方法是，白酒1斤（500毫升）泡1克藏紅花（最多4克），浸泡一周后即可飲用，每次20毫升左右。藏紅花泡酒適合有飲酒習(xí)慣的朋友經(jīng)常使用。
第一要做到遮光、通風(fēng)、密閉保存
第二藏紅花是及其干燥的要注意防潮、避光因為這藏紅花柱頭容易受潮發(fā)生霉變，而在光照情況下則易發(fā)生化學(xué)變化。
故藏紅花宜貯藏在干燥的容器內(nèi)密閉、通風(fēng)干燥處保存最好。還有就是平時不喝的藏紅花可以用蠟燭封住容器瓶口置于冰箱保鮮保存，可保存更久。
人的體質(zhì)不一樣， 冰凍三尺非一日之寒，身體長期積累問題，不是一次兩次就可以祛除的。
不要跟別人比效果，跟自己之前比，你會發(fā)現(xiàn)效果真的越來越明顯年紀(jì)越來越大，在養(yǎng)生的路上越走越遠(yuǎn)。
除了禁忌的情況外藏紅花可以天天喝。藏紅花的禁忌是孕婦、經(jīng)期、出血性患者慎用，推薦禁用。根據(jù)藏紅花的禁忌可以確定，男性可以天天喝藏紅花，女性除了經(jīng)期和孕期，其他時間也可以天天喝藏紅花。藏紅花天天喝，每天的用量也比較少，剛開始使用藏紅花每次可以泡3～5根花絲，喝習(xí)慣了每次可以泡5～10根花絲。
也有朋友說，藏紅花不能天天喝，需要喝一天再停一天，間隔著喝。其實這只是個人喝藏紅花的習(xí)慣而已，并不是因為藏紅花不能天天喝。另一個原因是藏紅花比較珍貴，以前很難買到，所以使用起來比較珍惜，才會間隔著喝藏紅花。
END