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都市人生活緊張，壓力大這是盡人皆知的。精神處于一直緊繃的狀態(tài)，不但心理上難以承受，久而久之，還會影響身體健康。今天為大家介紹一款花草茶?，薰衣草薄荷茶。這款茶可有效緩解壓力，鎮(zhèn)定神經(jīng)。有興趣的朋友來看一下做法吧。

薰衣草薄荷茶的原料：

薰衣草2克、菩提子2克、薄荷葉2克、蜂蜜適量。

薰衣草薄荷茶的做法：

1、將上述原料放入花草茶專用壺中。

2、將薰衣草、菩提子、薄荷葉先用開水沖洗一遍。

3、用熱開水進行沖泡，5分鐘后取出茶渣。

4、待溫涼時調(diào)入蜂蜜即可。

薰衣草薄荷茶的功效：

1、薰衣草：具有舒壓安眠的作用。對呼吸系統(tǒng)與治療感冒也有助益。

2、菩提子：可以鎮(zhèn)定神經(jīng)、有瘦身功效。還可預(yù)防動脈硬化、對于失眠、關(guān)節(jié)酸痛有緩解作用。

3、薄荷：可祛痰健胃，對于頭痛、咽喉腫痛有療效。

薰衣草薄荷茶的口感性狀：

茶湯黃亮、清涼潤喉。 (來源:阿邦美食)