藏景霞 中藥足浴保健養(yǎng)生失眠益中補(bǔ)氣疏肝解郁 【規(guī) 格】100小包/袋<550G>【配 方】黃芪、白術(shù)、陳皮、黨參、當(dāng)歸、甘草、升麻、柴胡【功 能】益中補(bǔ)氣,疏肝解郁。主治失眠癥【使用說明】1、取藥劑1小包放置蒸汽桶藥盒或蒸桶內(nèi),熏蒸20-40分鐘,用毛巾擦干即可。 (薰蒸用法)2、取藥劑1小包放置10L-20L溫水中攪拌均勻,浸泡20-40分鐘,用毛巾擦干即可。(泡腳用法)【注意事項(xiàng)】對中藥,藏藥過敏者慎用,幼兒,孕婦不宜使用【衛(wèi)生許可證】GD.FDA(1997)衛(wèi)妝準(zhǔn)字29-XK1466號(hào)【生產(chǎn)許可證】 XK16-【進(jìn)入商鋪查看】【執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)】Q/(GZ)JX01-2006【保 質(zhì) 期】三年【生產(chǎn)日期】見標(biāo)示【相關(guān)知識(shí)】: “春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼。”這首民謠道明了足浴能夠養(yǎng)生的道理。從經(jīng)絡(luò)學(xué)的觀點(diǎn)看,人的五臟六腑的功能在腳上都有相應(yīng)的穴位。腳不僅是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn),還是足三陽經(jīng)的終止處,這6條經(jīng)脈之根都分別在腳上的6個(gè)穴位中。僅足踝以下就有33個(gè)穴位,雙腳穴位達(dá)66個(gè),占全身穴位的1/10。經(jīng)常進(jìn)行足浴,使足部的涌泉、太沖、隱白、昆侖等諸多穴位受到熱力刺激,就會(huì)促進(jìn)人體血脈流通,調(diào)理臟腑,平衡陰陽,舒通經(jīng)脈,強(qiáng)身健體,推遲衰老,祛病延年。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也已證實(shí),“人老腳先老”、“寒從腳下起”、“小看腳一雙,頭上增層霜”,它們說明了腳的健康不僅關(guān)系到人的健康,而且和壽命有很大關(guān)系。因?yàn)槟_掌有無數(shù)神經(jīng)末梢,與大腦緊緊相連,同時(shí)又密布眾多的血管,故有人的“第二心臟”之稱。另外,腳掌遠(yuǎn)離心臟,血液供應(yīng)少,表面脂肪薄,保溫力差,且與上呼吸道尤其是鼻腔粘膜有密切的神經(jīng)聯(lián)系,所以腳掌一旦受寒,就可引起上呼吸道局部體溫下降和抵抗力減弱,導(dǎo)致感冒等多種疾病。而足浴作為一種良性刺激,可使植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)得到調(diào)節(jié),并有益于大腦細(xì)胞增生,增強(qiáng)人的記憶力,同時(shí),能使體表血管擴(kuò)張,血液循環(huán)得到改善。可見,足浴對人的身心健康是大有裨益的。 實(shí)踐表明,足浴不失為一種可靠的局部浸潤療法。它不僅可防治足部疾患如腳氣、腳凍、腳干裂,以及下肢麻木、酸痛、發(fā)涼、腫脹等病癥,而且因?yàn)榻?jīng)絡(luò)的作用,對于感冒、關(guān)節(jié)炎、高血壓、神經(jīng)衰弱、眩暈、失眠、便秘等病癥,也都有確實(shí)**。 怎樣進(jìn)行足浴才能達(dá)到較佳的養(yǎng)生效果呢?研究表明,足浴養(yǎng)生的較佳方法是:先取適量水于腳盆中,水溫因人而異,以腳感溫?zé)釣闇?zhǔn),或燙或涼都不好。水深開始以剛覆腳面為宜,先將雙腳在盆水中浸泡5~10分鐘,然后用手或毛巾反復(fù)搓揉足背、足心、足趾。為強(qiáng)化效果,可有意識(shí)地搓揉中部一些穴位,如位于足心的涌泉穴等;必要時(shí),還可用手或毛巾上下反復(fù)搓揉小腿,直到腿上皮膚發(fā)紅發(fā)熱為止。為維持水溫,需邊搓洗邊加熱水,較后水可加到足踝以上。洗完后,不要晾干,用干毛巾反復(fù)搓揉干凈較好。一般來說,每晚一次足浴即可達(dá)到養(yǎng)生的目的。當(dāng)然,也可一天數(shù)次或早晚兩次。實(shí)踐表明,晚上臨睡前足浴的養(yǎng)生收效較佳,因此,保證每晚足浴是十分必要的。每次足浴時(shí)間以20~30分鐘為宜,足浴完畢較好在半小時(shí)內(nèi)上床睡覺。 腳是人體健康之本,智能和長壽之根,身體老化首先從腳開始。腳勤人長壽,腳健人身壯。平素不愛走路的人往往較先出現(xiàn)衰老。那些長期從事用腳勞動(dòng)及整天粗茶淡飯的中老年人和赤腳體力勞動(dòng)的老農(nóng),就具有長壽的體魄。運(yùn)動(dòng)是生命之源,也是長壽之道。人要運(yùn)動(dòng)就離不開雙腳,腳不僅是人類進(jìn)化的關(guān)鍵,也是人類健康生存的保護(hù)神 中國足療源遠(yuǎn)流長,春秋《禮記》翔實(shí)記載了以中草藥煎湯熏、浸泡的“熏、蒸、浸、泡”療法。“足是人之根,足療治全身”,古時(shí)候神醫(yī)扁鵲根據(jù)人們的生活習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)了用中草藥熱水泡腳的祛病方法,據(jù)說這就是中藥浴足、足療的前身。足浴可治哪些病?足浴的適應(yīng)證較廣泛,適于內(nèi)科、外科、兒科、婦科及皮膚科,也可用來保健益壽、美容潔膚。足浴具有促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)、新陳代謝、活血通絡(luò)作用,故適于痹癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)后遺癥、四肢厥冷癥、血栓閉塞性脈管炎、閉經(jīng)、小兒麻痹后遺癥等。足浴還能明顯地消除疲勞,改善睡眠,治療神經(jīng)官能癥。對兒科、婦產(chǎn)科疾病也有獨(dú)特的**。頸椎病在有些中醫(yī)書籍中就歸在痹癥的范疇。足浴可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)和新陳代謝,對于各種頸椎病都有輔助治療作用。長期低頭工作容易患頸椎病的患者,也可以通過經(jīng)常足浴來預(yù)防頸椎病的發(fā)生。水溫有啥講究? 足浴的水溫多在36至43攝氏度之間,但一般不應(yīng)超過45攝氏度,較低不低于36攝氏度。水溫還應(yīng)由個(gè)體差異來決定,初次足浴者,水的溫度可以低些,并漸漸增加水溫。保健效應(yīng)的足浴水溫可低些,痹癥、中風(fēng)后遺癥及四肢厥冷等治療性足浴者,水溫可高些。足浴時(shí),較好備一只水溫計(jì),隨時(shí)測量水溫,水溫低時(shí)應(yīng)隨時(shí)添加熱水或加熱足浴液。對于兒童、患高血壓的患者、皮膚感覺遲鈍的患者、中風(fēng)后遺癥患者,應(yīng)有專人護(hù)理,防止損傷皮膚。在家足浴,可將藥物燒開后,量到45攝氏度左右,由于在進(jìn)行足浴的過程中藥液會(huì)慢慢變涼,所以可以留一部分藥液在鍋中繼續(xù)加熱,并逐步加入洗腳盆中。☆.中醫(yī)藥是中華民族的魂寶,是我國人民幾千年來與疾病做斗爭的工具,藥浴是中醫(yī)療法的重要組成部分。藥浴早為世人所知,具考證:幾千年前我國就有藥浴治病的記載,我國較古老醫(yī)書《五十二病方》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有“其有邪者,漬形以為汗”的論述。要于是防病、治病、美體、香身、保健強(qiáng)身的簡便方法,古今醫(yī)學(xué)非常重視、宮廷、民間廣泛采用。舊小說中記載的絕色女子都是帶香體的,他們除了隨身攜帶香囊外,還經(jīng)常沐浴香薰,取防風(fēng)、荊芥、當(dāng)歸、羌活、角皂、藿香、甘松、紅花、茉莉、丹桂花等成份,搗粉煎水沐浴,清除體臭,使肌膚潤滑無比,并使身體身體三日內(nèi)散發(fā)降降體香。具史料介紹:楊貴妃當(dāng)年在華清池沐浴,池中就有防風(fēng)、藿香等成份。民間每到五月端午節(jié)家家戶戶將菖蒲、艾葉、麻柳葉采集回家煎水沐浴,以達(dá)到祛邪扶正,辟穢除瘴,健膚止癢,防病治病之目的,F(xiàn)在臨床研究證明藥浴,對多種疾病都有明顯的**。經(jīng)常藥浴全身和泡足可增強(qiáng)免疫,抵御外邪,促進(jìn)循環(huán),調(diào)節(jié)神經(jīng),舒通經(jīng)絡(luò),活化細(xì)胞,軟化角質(zhì),加速代謝,平衡失調(diào),消除疲勞,減輕壓力,放松身心,增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠,達(dá)到強(qiáng)身健體,延年益壽之功效。藥浴的作用機(jī)理是:藥物的有效成份通過熱效應(yīng),滲透皮下組織經(jīng)過毛細(xì)血管和經(jīng)絡(luò),運(yùn)行至臟腑器官;另一部份帶芳香的熱蒸氣通過呼吸進(jìn)入肺部器官,藥物的有效成份和芳香揮發(fā)油在體內(nèi)各顯神通,通過血液和淋巴循環(huán),以及經(jīng)絡(luò)這種特殊的運(yùn)行氣血通道,調(diào)整臟腑功能,修復(fù)損傷組織,從而達(dá)到“內(nèi)病外治,上病下治,外病熏洗”之目的。 適應(yīng)人群:男女老少皆宜!.中國足浴足療概述:中國足療源遠(yuǎn)流長,春秋《禮記》翔實(shí)記載了以中草藥煎湯熏、浸泡的“薰、蒸、浸、泡”療法。“足是人之根,足療治全身”,古時(shí)候神醫(yī)扁鵲根據(jù)人們的生活習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)了用中草藥熱水泡腳的祛病方法,據(jù)說這就是中藥浴足、足療的前身。☆.中藥足浴足療在同國外的交流中被廣為傳播和演變,諸如日本的足心道、歐美的水療法等。其中較著名的指導(dǎo)理論當(dāng)屬美國威廉·菲茲杰拉德的《足部反射健康法》。衛(wèi)生部明文指出:“中藥足浴是一種簡單易行、效果顯著、無副作用的自我防病保健方法,尤其對中老年人的自我保健更具有現(xiàn)實(shí)意義”。1989年中國足部反射健康法研究會(huì)正式成立,旨在大力倡導(dǎo)足浴足療,普及全民保健!.足被稱為人的“第二心臟”,它是人體上一塊蘊(yùn)含無限寶藏的神秘“器官”。而足掌這個(gè)狹小的空間卻匯集了身體一半經(jīng)絡(luò)。足為三陰經(jīng)(肝、脾、腎)之始,三陽經(jīng)(胃、膽、膀)之終,足部以下有60余個(gè)穴位與五臟六腑有密切聯(lián)系。“精、氣、神”人生三大寶中“精”為首位,足與臟腑中腎關(guān)系較甚,故有“腎主兩足”之說。而腎為先天之本,元?dú)庵,主藏精氣,因此,人之足就好比人體之根。人老足先衰,腳寒百病生,所以“養(yǎng)樹護(hù)根,養(yǎng)人護(hù)足”☆.家庭足浴足療方法:家庭中藥浴足方法較好先用熱開水沏藥,熱氣熏蒸足部五至十分鐘,中藥的熱氣將足部的毛細(xì)血孔擴(kuò)張,中藥氣里的有效成份,通過皮膚毛細(xì)血孔給穴位供藥,再經(jīng)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到五臟六腑,從而達(dá)到內(nèi)病外治、上病下治、冬病夏療、外病薰洗之功效。然后再浸泡三十分鐘左右,通過雙手按摩,使藥物更好地刺激足位穴位和反射區(qū),從而達(dá)到通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善睡眠的目的!.堅(jiān)持中藥浴足足療,平衡新陳代謝,防治各種血管疾病,調(diào)整高血壓、血脂、血糖,祛風(fēng)散寒對中老年內(nèi)外風(fēng)濕關(guān)節(jié)腿腳冰涼不適,起到理療保健作用,同時(shí)也是養(yǎng)生美容的好辦法。長期堅(jiān)持中藥浴足,還可以進(jìn)行外科、內(nèi)科、婦科、男性科、皮膚科、兒科等有關(guān)疾病的治療和其它疑難病的輔助治療。