現(xiàn)在越來越多的人開始喝花草茶，但不同花草有不同的功效，如果喝的不對可能會對身體有害的，所以喝花草茶時要注意花草的功效,要“對茶下口”。
菊花
功效：有名的有貢菊、杭白菊等。有疏散風熱，養(yǎng)肝明目，清熱解毒之功效，主治風熱感冒，發(fā)熱頭痛，肝熱目赤等。
人群宜忌：可降血脂，預防感冒，提高免疫力。
百合花
功效：性微寒、味甘，歸心、肺經。能養(yǎng)肺陰，清心安神，同時也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏功效。
薄荷葉
功效：性寒，味辛，歸肺、肝經。提神解郁、疏表解毒，可治感冒頭痛、咽喉腫痛口瘡、牙痛等。
人群宜忌：孕婦切勿過量飲用。
功效：性寒，味甘、微苦，歸肺、心、胃經。清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛，可緩解熱感冒和咽喉腫痛，用于抑制青春痘、熱痱子、癰腫癤瘡。
人群宜忌:建議有青春痘、痤瘡的女性飲用。
功效：清熱降火通絡、利尿發(fā)汗，具有降血脂、安神鎮(zhèn)靜、調節(jié)內分泌、抗菌消炎、治療皮膚病的功效。金盞花是名副其實的女性之花，可幫助女性調整體質及調節(jié)生理機能，促進新陳代謝，尤其以修復肌膚問題及凈化體內毒素的功能較為顯著。經期時飲用，會很好地改善不適的感覺。
人群宜忌：建議女性多飲用。
功效：性味甘、寒，入肝、脾、腎經，有清熱解毒、清心明目、養(yǎng)陰補腎之功，并可護膚養(yǎng)顏，延緩衰老，提高免疫力，對雀斑、黃褐斑、粉刺有一定的消除作用。
人群宜忌：健康女性的優(yōu)選花茶。
功效：可緩解緊張情緒、松弛身心，減輕疲勞；改善咳嗽與睡眠，降低壓脂；并對預防流感有一定作用。
人群宜忌：建議女性可多飲用，有青春痘、痤瘡的女性更應多飲。
功效：理氣和血、舒肝解郁、潤膚養(yǎng)顏。
人群宜忌：調經作用好，能有效解決月經衍期等問題。
決明子
功效：味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經，具有安神、清肝明目、利水通便之功，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
人群宜忌：決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，故不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。
蓮子芯
功效：性寒，味苦，安心神，和五臟，去浮熱，可消暑除煩，生津止渴，治療口舌生瘡，并有助于睡眠。
人群宜忌：便秘者少飲。
