南潯菱湖明豐特種水產(chǎn)育苗場

　　3.喜濕：空氣濕度如低于70%，就會直接影響花芽分化和花蕾的成長，但過濕又會引起根爛枝枯，葉黃脫落的現(xiàn)象。除正常澆水外，應(yīng)經(jīng)常用清水噴灑葉面及附近地面，適當(dāng)增加空氣濕度。有了花蕾要別澆太多水，否則造成落蕾。要施磷鉀肥及疏蕾防落蕾。　　一般看到土干的時候，用手彈瓦盆(象彈西瓜一樣)，聽到當(dāng)當(dāng)?shù)哪欠N空的聲音，就澆水，澆到底下漏水為止，澆花水是用前一天盛的自來水，放了一天一夜的，水里摻一些用淘米水、檸檬皮、碎骨頭、雞蛋、豆?jié){等攙和在一起的腐熟的上層的肥水，有點點臭，但澆下去過一會就散了,或者是把淘米水放幾天后,發(fā)酸了,澆于根部�！　�4.喜肥：宜施漚熟的豆餅、麻醬渣、花生麩等肥料，發(fā)酵腐熟后可呈酸性，但必須薄肥多施，切忌濃肥、生肥，冬眠期不施肥。種植不足三年的，切忌施人糞尿。施氮肥過多會造成枝粗、葉大、濃綠，但不開花。缺磷鉀肥時也會出現(xiàn)不開花或花蕾枯萎脫落現(xiàn)象�！　�5.喜溫：生長期18℃至22℃，越冬期5℃至10℃，低于-10℃則易受凍�！　�6.適時修剪：梔子萌芽力強(qiáng)，容易枝杈重疊，密不通風(fēng)，營養(yǎng)分散。正形時應(yīng)根據(jù)樹形選留三個主枝，要求隨時剪除根蘗萌出的其他枝條。花謝后枝條要及時截短，促使在剪口下萌發(fā)新枝。當(dāng)新枝長出三節(jié)后進(jìn)行摘心，以免盲目生長�！　�7.要防黃化病。病因有四：①缺鐵。土壤含石灰質(zhì)、堿、磷、錳等過多，均會影響植株對鐵的吸收，影響葉綠素形成，使嫩葉脈失綠，蔓延整個葉片，可施用1/500硫酸亞鐵水或0.2%的黑礬水，每隔10天一次。②缺鎂。酸性紅壤土及鉀、銨過多均易發(fā)生缺鎂現(xiàn)象，使植株下部老葉葉脈失綠發(fā)黃，可用1%至2%的硫酸鎂溶液噴施，但過量施用鎂又會造成鈣缺乏癥，并使根及莖中木質(zhì)部的發(fā)育受阻。③盆土過濕或過干。④夏季暴曬�！　�8、繁殖方法：　　常用扦插和壓條繁殖。扦插，在梅雨季節(jié)用嫩枝15百米長，插于苗床，10-12天生根。壓條，4月選取二年生枝條，長20-25厘米，壓埋在土中，保持濕潤，約30天生根，夏季與母株分離，翌春分栽。移植苗木或盆栽，以春季為好，在梅雨季節(jié)進(jìn)行，需帶土球。生長期保持土壤濕潤，花期和盛夏要多澆水。每月施肥1次，開花前增施磷鉀肥1次。翌年早春修剪整形，并及時剪去枯枝和徒長枝。病蟲害常發(fā)生葉斑病和黃化病，葉斑病用65%代森鋅可濕性粉劑600倍噴灑，定期在澆水中加0.1%硫酸亞鐵溶液防治黃化病。蟲害有刺蛾、介殼蟲和粉虱危害，用2.5%敵殺死乳油3000倍液噴殺刺蛾，用40%氧化樂果乳油1500倍液噴殺介殼蟲和粉虱�！　d子花葉色四季常綠，花芳香素雅，綠葉白花，格外清麗可愛。它適用于階前、池畔和路旁配置，也可用作花籬和盆栽觀賞，花還可做插花和佩帶裝飾。 [詳情]

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，需求增加，厚樸野生資源一直處于超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，亟須人工培育，滿足市場需求。一、育苗1、圃地選擇和做床。應(yīng)選擇疏松肥沃、背風(fēng)向陽、光照充足、排水良好、含腐殖質(zhì)較多的旱地或水田為宜。每畝施農(nóng)家肥2000-3000千克，結(jié)合犁耙均勻混入，耙細(xì)整平后按東西方向作畦，畦寬1米，高25厘米，長度按地形而定。畦床作好后撒少量石灰消毒，覆蓋黃泥土1厘米，稍壓平。2、浸種催芽。播種前，先搓盡種子外面的蠟質(zhì)層，再將種子放入盛有30℃溫水的暖水瓶中浸泡7-8天，待水分滲入種皮內(nèi)部，置陽光下曬10分鐘后種皮自然裂開，即可播種。3、播種。厚樸種子的發(fā)芽溫度在18℃左右，當(dāng)日平均氣溫達(dá)到15℃時即可開始播種。江南地區(qū)適播期一般在3月下旬至4月初。如果播后加蓋地膜保溫，播期可提前半個月左右。如果條件允許，也可在9月底10月初種子采下后及時趁鮮播種，可提高出苗率。每畝用種量為5-6千克�？刹捎脳l播方式，行距25厘米，株距為6厘米左右，覆土1.5厘米，再蓋以薄層稻草或薄膜，土壤保持濕度，經(jīng)20-30天開始出苗。4、苗期管理。厚樸出苗后，要分批在傍晚揭去覆蓋物。當(dāng)幼苗長到2-3片葉時，應(yīng)及時移苗，補(bǔ)苗，并澆透水。適時中耕除草，陰雨天要防止圃地積水造成爛根；天旱時要及時灌溉，土壤保持濕潤。苗期可追肥3-5次，在幼苗長出2片真葉、苗高約5厘米時結(jié)合移栽進(jìn)行第1次追肥，以后可看苗施肥，間隔期一般為1個月左右，到9月份停止施肥。要培育厚樸壯苗，一般每畝留苗密度應(yīng)控制在2萬株左右。二、造林1、造林地選擇。一般栽種于海拔800-1700米的山區(qū)，600米以下崗地可選擇凹葉厚樸栽種。移栽厚樸以選朝南向陽的坡地，要求土層深厚、土壤疏松肥沃、排水良好、中性或微酸性、富含有機(jī)質(zhì)的壤土或沙壤土為好。2、造林時間。一般選擇在秋末落葉后造林。成片造林要進(jìn)行開山，深翻33厘米，清除樹樁、樹根、石塊、草根等，然后按株行距3米×3米挖穴，穴寬60厘米，深30厘米，每穴栽苗1株，每株苗木留根3-5條。先將苗木放直栽入穴內(nèi)，使根向不同方向平展，不彎曲，然后分層將土放入穴內(nèi)壓緊，澆足定根水后再蓋上一層松土即可。造林后，第1、2年在6月份和9月份各撫育1次，第3年在7月份撫育1次。3、病蟲害防治⑴立枯病多發(fā)生在苗期，發(fā)病初期可用5%石灰液澆注，每隔7天澆注1次，連澆3-4次，在病株周圍噴70%甲基托布津1400倍液或50%多菌靈600倍液；對發(fā)生根腐病的田塊，要及時排濕，并用50%退菌特750倍液或40%克瘟散1000倍液，每隔15天噴1次，連噴3-4次；發(fā)生葉枯病時，要及時摘除病葉，進(jìn)行深埋或燒毀，每隔7-8天噴1:1:120波爾多液或者50%退菌特800倍液，連噴2-3次。⑵對厚樸的主要蟲害金龜子，可用黑光燈誘殺，或在危害期用敵百蟲1200倍液噴殺。4、厚樸的采收。一般栽后15-20年收獲，收獲期為5-6月份。選擇生長勢強(qiáng)、胸徑20厘米以上的樹，在傍晚或陰天進(jìn)行環(huán)剝。在離地面6-7厘米處向上取一段30-35厘米長的樹干，在上下兩端用環(huán)剝刀繞樹干橫切，上面的刀口略向下，下面的刀口略向上，深度以接近形成層為度。然后呈工字形縱割一刀，在縱割處將樹皮撬起，慢慢剝下。長勢好的樹，一次可以同時剝2-3段。被剝處用透明塑料薄膜全裹，保護(hù)幼嫩的形成層。包裹時上緊下松，盡量減少薄膜與木質(zhì)部的接觸面積。整個操作過程中，手指切勿觸及形成層。剝后25-35天，被剝皮部位新皮生長，即可逐漸去掉塑料薄膜，第2年按上法在樹干其他部位剝皮。 [詳情]

1、光照光照不足會影響草坪草的生長速度，分蘗數(shù)、根量、葉色等。光照嚴(yán)重不足時草坪草會因營養(yǎng)不良莖葉枯黃甚至枯死。暖季型草坪草耐蔭性的強(qiáng)弱依次為：鈍葉草、細(xì)葉結(jié)縷草、結(jié)縷草、假儉草、地毯草、斑點雀稗、野牛草、狗牙根等。冷季型草坪草耐蔭性的強(qiáng)弱依次為：紫羊毛細(xì)葉羊茅，匍匐剪股穎、葦狀羊茅、小糠草、多年生黑麥草、早熟禾等。2、溫度溫度是限制草坪草種分布和栽培區(qū)域的主要因子之一，無論是冷季型草坪草還是暖季型草坪草對溫度變化的適應(yīng)性都有較大的差別。暖季型草坪草耐熱性的強(qiáng)弱依次為：結(jié)縷草、狗牙根、野牛草、地毯草、假儉草、鈍葉草、斑點雀稗等。冷季型草坪草耐熱性的強(qiáng)弱依次為：葦狀羊茅、牛尾草、雀稗、細(xì)弱剪股穎、草地早熟禾、加拿大早熟禾、細(xì)葉羊茅、小糠草、多年生黑麥草等。暖季型草坪草耐寒性的強(qiáng)弱依次為：結(jié)縷草、狗牙根、斑點雀稗、假儉草、地毯草、鈍葉草。冷季型草坪草耐寒性的強(qiáng)弱依次為：早熟禾匍匐剪股穎、梯牧草、多年生黑麥草、草地早熟禾、早熟禾、紫羊茅、葦狀羊茅等。3、水分在一定范圍內(nèi)，隨著水分的增加，草坪草的生長發(fā)育越好。但水分太多和太少都不利于草坪草的生長發(fā)育。暖季型草種耐旱性的強(qiáng)弱依次為：野牛草、狗牙根、結(jié)縷草、雀稗、鈍葉草、假儉草、地毯草等。冷季型草種耐旱性的強(qiáng)弱依次為：異穗臺草、細(xì)葉羊茅、葦狀羊茅、冰草、草地熟禾、匍匐剪股穎、多年生黑麥草等。暖季型草種耐澇性的強(qiáng)弱依次為：狗牙根、斑點雀稗、鈍葉草、地毯草、結(jié)縷草、假儉草等。冷季型草種耐澇性的強(qiáng)弱依次為：匍匐剪股穎、葦狀羊茅、細(xì)弱剪股穎、六月禾、多年生黑麥草、細(xì)葉羊茅等。4、土壤的酸堿性在PH值為5.0-6.5的弱酸性土壤中，草坪草生長發(fā)育良好。但是，不同的草坪草種對土壤PH值的大小有不同的忍受能力。暖季型草坪草對土壤酸性的忍耐能力的強(qiáng)弱依次為：地毯草、假儉草、狗牙根、結(jié)縷草、鈍葉草、斑點雀稗等。冷季型草坪草對土壤酸性的忍耐能力的強(qiáng)弱依次為：葦狀羊茅、細(xì)葉羊茅、細(xì)弱剪股穎、匍匐剪股穎、多年生黑麥草、六月禾等。暖季型草坪草對土壤堿性的忍耐能力的強(qiáng)弱依次為：野牛草、狗牙根、結(jié)縷草、鈍葉草、斑點雀稗、地毯草、假儉草等。冷季型草坪草對土壤堿性的忍耐能力的強(qiáng)弱依次為：匍匐剪股穎、葦狀羊茅、多年生黑麥草、細(xì)葉羊茅、細(xì)弱剪股穎等。5、土壤硬度適當(dāng)?shù)耐寥烙捕扔兄谔岣卟萜旱哪哇`踏能力，但其硬度超過一定限度時即影響草坪草的生長發(fā)育，使根系壞死而導(dǎo)致草坪草死亡。據(jù)調(diào)查，一般公園和運動場土壤硬度為5.5-6.2千克/平方厘米，裸地硬度為10.3-22.2千克/平方厘米。結(jié)縷草在土壤硬度為2千克/平方厘米時能良好地生長發(fā)育，高于2-10千克/平方厘米時其種籽雖然發(fā)芽，但根系不能生長。因此，在建植草坪和草坪管理中，防止土壤板結(jié)是非常重要的工作。6、病原微生物高溫高濕季節(jié)是病原大量繁殖季節(jié)。此時若修剪不當(dāng)，氮肥施用過多，草坪草就極易感染病害。因此，南方草坪草的發(fā)病率較高。春、夏發(fā)病率高于秋、冬季節(jié)。草坪草幼苗期高于成年期。草坪草對原微生物的抵抗能力稱為抗病性。暖季型草坪草抗病性的強(qiáng)弱依次為：假儉草、地毯草、結(jié)縷草、狗牙根、鈍葉草等。冷季型草坪草抗病性的強(qiáng)弱依次為：葦狀羊茅、多年生黑麥草、六月禾、細(xì)葉羊茅、細(xì)弱剪股穎等。7、雜草草坪雜草與草坪草爭奪光、肥、水和生存空間，嚴(yán)重影響草坪草的生長發(fā)育和草坪觀賞價值和使用質(zhì)量。草坪草抵抗和擬制雜草生長的能力稱為抗雜草性。暖季型草坪草抗雜草能力的強(qiáng)弱依次為：鈍葉草、斑點雀稗、假儉草、狗牙根、地毯草、結(jié)縷草等。冷季型草坪草抗雜草能力的強(qiáng)弱依次為：多年生黑麥草、葦狀羊茅、匍匐剪股穎、細(xì)弱剪股穎、細(xì)葉羊茅、六月禾等。8、踐踏草坪草對踐踏有較強(qiáng)的承受能力。輕度踐踏能促進(jìn)草坪草的生長，而超過一定限度的頻繁踐踏就會影響草坪草的生長發(fā)育，嚴(yán)重時導(dǎo)致生長衰弱和死亡。草坪草對踐踏的承受能力稱為草坪草的踐踏性。暖季型草坪草耐踐踏性的強(qiáng)弱依次為：狗牙根、結(jié)縷草、羊茅、假儉草、地毯草、野牛草等。冷季型草坪草耐踐踏性的強(qiáng)弱依次為：白三葉、剪股穎、草地早熟禾、黑麥草類等。9、修剪草坪草株型小，耐修剪的性能越強(qiáng)。匍匐型的草具有較強(qiáng)的耐修剪性。在一定范圍內(nèi)，修剪的次數(shù)和草坪枝葉密度成正比。對于暖季草坪草，8月下旬的及時修剪可延長草坪綠色期20-30天。但是，草坪草的耐修剪性是個相對的概念，它與修剪的高度和修剪的頻率有關(guān)。暖季型草坪草耐修剪的強(qiáng)弱依次為：狗牙根、結(jié)縷草、假儉草、地毯草、鈍葉草、斑點雀稗等。冷季型草坪草耐修剪的強(qiáng)弱依次為：剪股穎類、羊茅草類、白三葉、草地早熟禾、黑麥草類等。10、土壤養(yǎng)份土壤養(yǎng)份的高低對草坪草正常的生長發(fā)育、綠色期的長短、色彩的嫩綠明快有著明顯的影響。一般情況下，多年聲草坪草比一年生草需要更多的養(yǎng)分以防止衰老。暖季型草坪草耐瘠薄能力的高低依次為：狗牙根、結(jié)縷草、假儉草、地毯草、鈍葉草等。冷季型草坪草耐瘠薄能力的高低依次為：細(xì)葉羊茅、葦狀羊茅、多年生黑麥草、六月禾、細(xì)弱剪股穎、匍匐剪股穎等。中國農(nóng)業(yè)網(wǎng)編輯 （記者 佚名） [詳情]

（1）選用良種 按豌豆的分類，硬莢豌豆，即粒用豌豆，一般只食用青豆粒；軟莢豌豆，即莢用豌豆，果皮柔軟可食。有的豌豆可供食用嫩苗或嫩梢。還有的可作飼用或綠肥。主要品種介紹如下： 白花豌豆：硬莢種，株高70cm～200cm，生長健壯，葉淡綠色，從第10余節(jié)起開花，每一枚有2朵花（雙莢），花白色，莢長6厘米，寬1.5厘米，每莢種子4�！�5粒，成熟種子圓而光滑，淡黃色。剝?nèi)∧鄯N子供食，畝產(chǎn)嫩豆莢400千克～500千克，干豆籽100千克～150千克。 中豌4號：硬莢種，莖矮生直立，株高55厘米，葉淺綠色，白花，莢長8厘米，寬1.2厘米，籽料黃白色，百粒重23克，嫩豆粒成綠色，為早熟品種。畝產(chǎn)青豌豆莢600千克～800千克，干豆籽150千克～200千克。 中豌6號：硬莢種，株高40厘米～50厘米，莖葉深綠色，白花，單株結(jié)莢7個～10個，莢長7.9厘米，莢寬1.2厘米，莢果大而飽滿，干豆粒淺綠色，百料重25克，畝產(chǎn)鮮莢600千克～800千克，干豌豆200千克左右，豆稈600千克～700千克。 荷蘭豆：軟莢種，株高150厘米～200厘米，葉淡綠色，花紫色，莢長7.5厘米，寬1.5厘米，嫩莢綠色，種皮棕褐色，晚熟品種，畝產(chǎn)鮮莢350千克。 食莢大菜豌一號：軟莢種，株高70厘米，白花，莢長16厘米，寬3厘米，劍形，每株5莢～6莢，多至10莢，雙莢多，每莢5�！�6粒，多至11粒，籽粒白色，扁圓形，百粒重31克，莖粗，節(jié)密，葉大，株開型緊湊，生育期188天，鮮莢畝產(chǎn)700千克～1000千克。 無須豆尖一號：豆苗專用品種，蔓性，硬莢，株高130厘米，白花，復(fù)葉的小葉多而頂端無卷須，籽粒白色，扁圓，百粒重30克，干豆尖含粗蛋白質(zhì)43.72%，粗脂肪4.67%，粗纖維9.17%，并富含多種氨基酸，葉大肉厚，色澤碧綠，做菜肴有特殊清香味，品質(zhì)優(yōu)于地方品種。 美國豆苗：引自美國，專供采摘嫩苗或嫩梢的豌豆品種，質(zhì)嫩清香，營養(yǎng)豐富，株高185厘米～195厘米，復(fù)葉有卷須，葉片較小，花白色，品質(zhì)佳，產(chǎn)量較高，較耐寒，不耐熱，秋播畝產(chǎn)800千克（嫩梢）。 （2）深耕細(xì)整，實行輪作 豌豆忌連作，因豌豆根系分泌有毒物質(zhì)影響生育；分泌有機(jī)酸過多影響根瘤菌生育、病蟲害加重等原因，所以種過、豌豆的地塊，要隔4年～5年才能再種。深耕細(xì)整，創(chuàng)造適于豌豆根系和根瘤生長發(fā)育的土壤環(huán)境條件。畦寬根據(jù)品種特性，土壤排水狀況，菜用高桿品種1.5米（連溝）種2行，粒用高稈2米（連溝）種4行，矮稈2.5米～3.5米（連溝）種6種。 （3）適期播種 豌豆播種期在10月中下旬，一般種植密度40厘米×20厘米，每畝一萬穴左右。高稈品種比矮桿品種密度低些：苗用品種密度可提高或用條播。每穴播種子2�！�3粒，每畝用種量5千克～7.5千克。菜用高桿軟莢豌豆，高稈甜豌豆，行距70厘米～80厘米，株距30厘米，便于管理采摘。中豌4號、6號、等早熟、矮稈豌豆，在11月下旬播種，畝用種量10千克，行株距30厘米～35厘米×10厘米～15厘米，每穴2～3粒，也可條播。過早播種要年內(nèi)開花，發(fā)生凍害。 （4）施好基肥 播前一般畝施腐熟廄肥2500千克，過磷酸鈣25千克～30千克，氯化鉀10千克～15千克，較好有機(jī)肥與化肥混合施下。數(shù)量大，全層施，數(shù)量少，條施或穴施。也可用三元復(fù)合肥30千克～40千克穴施，但不能接觸種子。 （5）田間管理 出苗后及時查苗補(bǔ)缺；中耕除草1～2次，疏松土壤，消滅雜草：重視苗期追肥，尤其是未施或少施基肥的田塊，一般每畝追施復(fù)合肥5千克～7.5千克或尿素5千克或腐熟人糞尿1000千克，促進(jìn)幼苗生長和根瘤的早日形成；高稈品種春季氣溫回升后，植株開熟人糞尿1000千克，促進(jìn)幼苗生長和根瘤的早日形成；高稈品種在春季氣溫回升后，植株開始伸長時，用毛竹梢或帶梢小竹或帶分枝的樹枝（須去葉片），插在行間，以便豌豆植株攀緣直立生長，透光好，結(jié)莢多，產(chǎn)量較高。豌豆不耐漬水，春季做好清溝排水工作，做到雨停溝中不積水。豌豆開花結(jié)莢時，因需養(yǎng)分多，畝追施尿素7.5千克，配施三元復(fù)合肥5千克。鼓粒期，可用0.3%尿素溶液和0.3%磷酸二氫鉀溶液進(jìn)行根外追肥2次。 （6）適時收獲保質(zhì)量 根據(jù)豌豆的不同食用方式，決定收獲適時，以保證食用質(zhì)量。干豌豆的收獲：一般粒用豌豆于開花后15～18天，子粒飽滿時采收。葉片發(fā)黃，70%～80%豆莢枯黃時收獲。菜豌豆（荷蘭豆）的收獲：一般在豆莢開花后12～14天灌漿中后期，當(dāng)嫩莢“現(xiàn)子不現(xiàn)�！睍r采收，成熟一批，采收一批。豌豆苗的收獲：專供采摘嫩梢做湯食或炒食用的豌豆，采摘嫩苗以幼苗2片～3片真葉，苗高3厘米～5厘米時整株采收；采摘嫩梢，在播后30天左右，苗高18厘米左右時開始采頂端嫩梢，以后每隔10天左右采一次，共采6～7次。鮮青豌豆粒的收獲：鮮青豌豆用作速凍或制罐用，在豆莢灌漿完好，豆莢膨大，豆粒甜且較嫩的未熟階段收獲。此外，作飼料的豌豆在盛花期（75%植株現(xiàn)花后）收獲，植株營養(yǎng)豐富。作綠肥豌豆在收莢果后及時翻壓。 （記者 佚名） [詳情]

并不是什么花都適合室內(nèi)養(yǎng)，特別是有孕婦的家庭，一些花卉可能會影響準(zhǔn)媽媽和嬰幼兒的飲食、休息和健康，所以有這樣群體的家庭擺放花卉要注意。 懷孕的準(zhǔn)媽媽和有小寶寶的家庭不適宜種養(yǎng)的植物有：玉丁香、接骨木、洋繡球花、夜來香、月季花、紫荊花、夾竹桃、百合花、含羞草。適宜種養(yǎng)的植物有：康乃馨、君子蘭、綠蘿、發(fā)財樹、蘆薈、常春藤、龍舌蘭、仙人掌等。 這是因為有些花香能刺激孕婦神經(jīng)，強(qiáng)烈的花香有可能刺激孕婦的神經(jīng)，引起頭痛、惡心、嘔吐，并影響她們的食欲;嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致胎兒不穩(wěn);甚至流產(chǎn)。所以孕婦在懷孕初期較好少接觸一些有濃烈氣味的鮮花，比如茉莉、夾竹桃、一品紅等。 需要注意的是，有些花粉還可能引發(fā)過敏，花粉一般都含有某些化學(xué)成分，如果落到皮膚上或被吸入呼吸道，就可能引發(fā)過敏，所以準(zhǔn)媽媽也較好不要在臥室擺放此類花草。 能夠引起皮膚反應(yīng)的花草，如萬年青、五彩球、洋繡球、報春花等，如果孕婦和嬰幼兒不小心接觸了它們，或者將莖葉上汁液弄到皮膚上，就會在接觸的部位發(fā)生急性皮膚過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為痛癢、皮膚黏膜水腫等癥狀。 另外，孕婦、嬰幼兒新陳代謝旺盛，需要有充分的氧氣供應(yīng)，而花卉在夜間吸進(jìn)新鮮的氧氣，吐出二氧化碳從而減少室內(nèi)氧氣，可能會導(dǎo)致室內(nèi)空氣含氧量下降，這對孕婦和嬰幼兒的健康很不利。 如果一定要美化環(huán)境，可以選擇擺蘆薈和仙人掌。 因為這些植物香氣清淡，白天晚上均能釋放氧氣，對空氣調(diào)節(jié)有一定作用，蘆薈更能在一定程度上吸收一些室內(nèi)有害物質(zhì)，如甲醛等，益處多多。而仙人掌可以防輻射，可放在電腦旁。 另外，吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫，也是孕期擺放在家里的不錯選擇。 [詳情]

陸游有一首著名的養(yǎng)生詩：“世人個個學(xué)長年，不悟長年在目前。我得宛丘平易法，只將食粥致神仙�！敝嘞盗髻|(zhì)食物，老幼皆宜，味美香糯，營養(yǎng)豐富，易為人體消化吸收。如果在粥中加入相應(yīng)的食品或食物，如蓮心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋參、胡蘿卜等，還有防治疾病、祛病延年的功用。我國南宋著名詩人陸游，號放翁，享年85歲（公元1125～1210），是我國古代詩壇上少見的壽星之一。陸游一生仕途坎坷，戎馬生涯，顛沛流離，之所以長壽，與他別具一格的養(yǎng)生之道不無關(guān)系。陸游養(yǎng)生術(shù)大致可概括為五個方面： 食粥：陸游有一首著名的養(yǎng)生詩：“世人個個學(xué)長年，不悟長年在目前。我得宛丘平易法，只將食粥致神仙�！敝嘞盗髻|(zhì)食物，老幼皆宜，味美香糯，營養(yǎng)豐富，易為人體消化吸收。如果在粥中加入相應(yīng)的食品或食物，如蓮心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋參、胡蘿卜等，還有防治疾病、祛病延年的功用。 掃地：“一帚常在旁，有暇即掃地。既省課童奴，亦以平血氣。按摩與導(dǎo)引，雖善亦多事。不如掃地去，延年直差易！”詩人的這首詩，為我們維妙維肖地勾畫出一幅灑掃庭院的生動圖景。閑來無事，執(zhí)帚掃地，既美化、清潔了生活環(huán)境，又活動了筋骨血脈，這比專門請醫(yī)生“按摩與導(dǎo)引”，益處不知要勝過幾多！ 種花：“薈蘭移取偏中林，余地何妨種玉簪。更乞兩叢香百里，老翁七十尚童心。”養(yǎng)花種草，是陸游的一大愛好。每逢一地，他首先要用花草來美化環(huán)境。七十古稀的詩人童心萌發(fā)，移蘭種簪，實在難能可貴！ 賞花：“洛陽牡丹面徑尺，鄜畤牡丹高丈余。世間萬物有如此，恨我總角東吳居。俗人用意苦局促，目所未睹輒謂無。周漢故都亦豈遠(yuǎn)，安得尺棰驅(qū)群胡！”這首詩從賞小園牡丹，聯(lián)想到洛陽、長安牡丹的盛況，并由此抒發(fā)出作者的愛國情懷。賞花是一種閑情逸致的活動，它賞心悅目，爽神清志，陶性增趣。這種有滋有味的活動，給人以美感的同時，往往使人心理的愉悅得到升華，而健康的心理又是長壽的較好大要素。陸游高壽，與他愛養(yǎng)花喜賞花是緊密聯(lián)系在一起的。 閑嬉：“整書拂幾當(dāng)閑嬉，時取曾孫竹馬騎。故放小勞君會否，戶樞流水即吾師�！弊x書作詩困乏之時，經(jīng)常取孫兒的竹子，來當(dāng)馬騎嬉戲取鬧。生命在于運動，流水不腐，戶樞不蠹，經(jīng)常運動，疾病難碰。且閑來戲嬉取鬧，與曾孫兒玩玩，天倫之樂更添趣。閑嬉動筋腱，健肌肉，悅心靈，陸放翁這位“老來童”焉有不長壽之理。 [詳情]