泡腳圣品〔藏紅花的好處與禁忌！〕
藏紅花一直被伊朗人視為是國(guó)寶，它既是人們調(diào)味時(shí)的一種香料，更是用于治病養(yǎng)生的一味藥材。很多女性朋友都知道藏紅花的功效作用主要是調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、補(bǔ)血同時(shí)還有美容護(hù)膚的作用。一些朋友了解的藏紅花的使用方法主要就是泡水喝，或者拿來(lái)煮飯吃。
藏紅花是可以泡腳的，而且使用在藏紅花泡腳的是非常不錯(cuò)的，而用藏紅花泡腳，也成為現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的方式之一，那么藏紅花泡腳的好處有哪些呢，下面我們就給大家介紹一下藏紅花泡腳的好處。
藏紅花泡腳的好處
大家都知道通過(guò)泡腳可以舒緩心情，解除足部的疲勞，可以使足部血管擴(kuò)張、促進(jìn)足部血液和淋巴液的回流。在泡腳的時(shí)候適當(dāng)?shù)募尤胍恍?/span>藏紅花，能有效的改善血液循環(huán)，促進(jìn)毒素的排出，同時(shí)對(duì)一些婦科疾病還可以起到輔助治療的作用，增強(qiáng)人體免疫功能之功效。
改善睡眠質(zhì)量：
用熱水泡腳的能有效的放松心身，緩解腳部神經(jīng)的疲勞。同時(shí)藏紅花中含有的有益物質(zhì)被人體吸收后具有安神的作用，對(duì)一些神經(jīng)衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏紅花泡腳能有效的改善睡眠質(zhì)量，調(diào)理失眠癥狀。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：
女性朋友的內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)造成肌膚上長(zhǎng)滿(mǎn)痘痘，而通過(guò)藏紅花泡腳能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而輔助調(diào)理和預(yù)防因內(nèi)分泌不調(diào)而引發(fā)的色斑等癥，對(duì)肌膚具有美容養(yǎng)顏的作用。
促進(jìn)血液循環(huán)：
血液循環(huán)流暢的話(huà)，能使人充滿(mǎn)精力，氣色也會(huì)非常好。用藏紅花泡腳能使足部的血管擴(kuò)張，與此同時(shí)，藏紅花中的活血化瘀物質(zhì)充分被吸收，有利于人體血液的循環(huán)，加速血管內(nèi)血液的流量，有效地預(yù)防了心腦血管疾病。
增強(qiáng)免疫力功能：
通過(guò)使用藏紅花泡腳，可以使藥效刺激腳部神經(jīng)反射，從而使人體各器官運(yùn)行協(xié)調(diào)，促進(jìn)人體新陳代謝，長(zhǎng)期使用藏紅花泡腳的話(huà)可以增強(qiáng)人體的免疫功能。
藏紅花泡腳的方法
藏紅花泡腳要注意！
任何事物都會(huì)有兩面性，藏紅花泡腳盡管功效作用多多，但是也對(duì)某些不適合的人群沒(méi)有多大的作用，甚至存在副作用影響。一般情況下，這種泡腳方式是不會(huì)出現(xiàn)明顯的副作用的，若真有出現(xiàn)不適癥狀，建議要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情。泡腳的話(huà)一定要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)，泡腳的時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，老年人的話(huà)水溫要相對(duì)降低5度左右。如果是孕婦的話(huà)最好不要使用藏紅花泡腳，易造成流產(chǎn)的危險(xiǎn)。藏紅花泡腳不是人人都可以泡的，以下是需要提醒大家注意的一些事項(xiàng)。
1、用藏紅花泡腳的時(shí)間不得超過(guò)半個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間浸泡會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，不利身體健康。
2、飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個(gè)小時(shí)后或者睡覺(jué)前泡腳，一般來(lái)說(shuō)晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了，因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時(shí)候不能泡腳。
3、經(jīng)期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血癥狀的病人不宜用藏紅花泡腳
4、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆，經(jīng)歷避免食用金屬和塑料片，避免兩者發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)。
5、泡腳保健養(yǎng)生貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持時(shí)間應(yīng)該在三個(gè)月到一年左右，而且泡腳的頻率以一周一次為宜。
也有醫(yī)生認(rèn)為，藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時(shí)具有一定的養(yǎng)血而不傷陰的特點(diǎn)。如果只是用來(lái)泡腳會(huì)是一種很奢侈的浪費(fèi)行為。用藏紅花泡腳是比較奢侈的，如果你用的是真正的藏紅花的話(huà)。因?yàn)椴丶t花一般幾十元一克，所以用真的藏紅花泡腳時(shí)，建議一克用三次便可。
