�t�������

ţ�͹�������һҹ֮�g�t��ˮ�����С�r�������˱����˃������^������ò���@�˵�������Ͼd�������ĿڸУ���(sh��)Ԓ�f���Ե��w�(y��n)��������ô����������һ��������ʳ�Ĵ������������(hu��)˲�g�����@һ�ڴ��X���㣬һ�ж����ò���˼�h����֪�����u(y��)������ɭ�ֵ�ţ�͹���ô����óԆ᣿����͎�����N�Nţ�͹��Է��`�����D���@�G�Ľ^��(du��)��ֻ��һ��(g��)�����۵�ţ�͹������@����ţ�͹�����ǩ�by�Ƀ�kitchen����ţ�͹���˾/�����Ƿ�С�S��...

Ҫ�f����ʲôˮ����������һ����(hu��)�f��ţ�͹�������֪�ĺΕr(sh��)�_ʼ��ţ�͹��_ʼ��u������؛�����P(gu��n)ע�����S����?y��n)��������o(h��)�w�Ĺ�Ч���������?y��n)����O�ߵĠI(y��ng)�B(y��ng)�r(ji��)ֵ����֮��������������(du��)���w�þ͌�(du��)������������(du��)�����ѵ��Ŀ�ζ����غܶ��˶����c(di��n)�ܲ��˰�����Գ����Ľ�����ζ���͌W(xu��)�W(xu��)�@�׵��˰�����Դ�������W(w��ng)01ţ�͹����u�����ϣ�ţ�͡��u��1ֻ�����}�ں����m�����E��1��ţ�͹����_���u�����M(j��n)ȥ��ȥ��һЩ������2�����ں������}...

ţ�͹�����ˮ�����Œ���ϲ�۵���һ�½к�����ϲ�g���˅s�ǝM�M�ӗ���ţ�͹���ζ���_��(sh��)�^��ѵ�������һ�����c(di��n)���ǿ�ζ�ں϶ȘO�ߡ���һ�������e��ʳ�������̾����@���������Ͷغ������dz䮔(d��ng)�����Ҳ�ܱM�������Լ������������С���͞������]һЩ�Ʒ���(ji��n)�ε���ζʮ���ţ�͹����c(di��n)�����A(ch��)��ţ�͹���ܛ�ۼ�(x��)��������ζ������(du��)ƽ������ͨ���ԕr(sh��)���Ը���(j��)�Լ��Ŀ�ζ��Ҫ���Ϸ��ۻ�����ܛā�����ͬ�r(sh��)߀�������ڸ�����ţ�͹�����������...

�_��(hu��)����ҹ���˜���܇��(k��)�ߵĕr(sh��)�����̲�ס�뵽һ��(g��)���Z(y��)��ˮ��������������܇�������MĘ�޺��W�q�����X��һ�����_��(hu��)�мӰ�����Թ���п옷��ֻ�ޕr(sh��)�g̫������������̫���������Ҳ������挍(sh��)��˳�M�|(zh��)������ǰ�����y���������^�о��_(t��i)�~�����������������ϣ�����ഺ������������������X��ǡ�е��@�����������С�ĕr(sh��)�򣬿�ϲ�g�����x�f�ƒ����L(zh��ng)���ˣ��l(f��)�X�ڊ^ԭ������Ҫ�����F(xi��n)����ֻ�X�Õr(sh��)�g���������T�����@���gɽ�L(zh��ng)ˮ韰���...

����Ƭ�Ե�ţ�͹��u��ī�������ɫ�L(f��ng)ζ�u�@�����V��һλī����ij�؛���ڽo��؛���ӵĴ�ﶼ֪����؛���ӵğ����c���Ö|��һ����(hu��)�������������@��պ�u�Õr(sh��)�������E��������ţ�͹��u����Ƭ�ĽM�ϣ������ڸв��e(cu��)���q֪�R(sh��)ţ�͹��I(y��ng)�B(y��ng)�S�����o(h��)�w�B(y��ng)������^������Եķ�������(du��)�����܌�(d��o)����Ҫ�I(y��ng)�B(y��ng)�ɷ���ʧ���ஔ(d��ng)�ڡ����˰׳ԡ�������(gu��)���W(xu��)�W(xu��)��(hu��)�����f��ţ�͹���Ƥ�������Gɫ���֠I(y��ng)�B(y��ng)���S������(y��ng)�M�������������@�����������������ٛ(z��ng)��...

�gӭ�D(zhu��n)�d���D(zhu��n)�dՈ(q��ng)ע����Դ��ţ�͹�����avocadorose�������Ϻں����͙���֭���������@�N�����ġ�����(j��)ʳ������·�����ţ�͹����ֽ��{��������������������ī�������������Ў�ǧ��ķNֲ�vʷ��Ӣ����avocado�����԰�Ɲ�����Z(y��)ahuacatl��Ҳ���ǡ��G��䡱��testicletree������˼�������ڱ���ֲ���T��ɽ���ţ�͹��ٳ��G��ľ����֪�ĺΕr(sh��)����ţ�͹������@�N�������޵�ˮ������Ȼվ������ʳ��ҕ...

ţ�͹�(Avocado)��Ҫ�a(ch��n)�أ�����(gu��)�������������m�ɫ���Gɫ�����⣺�\�Gɫ�����|(zh��)ܛ�����Π�Z������ơ�����ָУ���Ƥ��(ji��n)�g���ֲ�����ŗl����������2-3�����������������ţ�͹�-ţ�͹��ĠI(y��ng)�B(y��ng)�r(ji��)ֵ ţ�͹��|(zh��)���Ử��ζ��������������S�������V���|(zh��)������֬����ֲ�ﻯ�W(xu��)���|(zh��)����Щ���J(r��n)�����溬�ܶ�֬�������Բ��۳����档����Ĵ_����֬������ȫ������Ć�Ԫ���֬�����ܜp�ٵ��ܶ�֬����đ�̴������ͻ�...

�������?sh��)������[֮������Ů���˺ö��������������������v����(d��ng)�@��ɐ۵�С������t֮�󣬺�(ji��n)ֱ�зN�۲���ֵĸ��X����Ư����ľ��~~���ڿڸ�����С��С��Ļ��R����������ͺ���ˬ�ĸ��X��ż��߀��(hu��)���X�g�w��(hu��)��С�w���˵������׌���зN�{(di��o)Ƥ�����S�����ܐ���~--����--�ͽ����55g���������32g�u��1��(g��)��(x��)ɰ��40g�S��40g�ݴ��2g--����--1���������(du��)�����_��ȡ��������2���u�����뼚(x��)ɰ�������������ڻ�...

�ڼt���m��һ�N���������G�������|(zh��)�ݱ�ֲ������?y��n)黨���Ƽt�촽�����Ա��Q��ڼt���m���mȻ���ƺ͵��m��������ǿڼt���m�_�Ƿ��ӿ�ֲ����ľͽ�Bһ�¿ڼt���m���B(y��ng)ֳ������ע�����(xi��ng)��һ���ڼt���m�B(y��ng)ֳ�����ڼt���m�B(y��ng)ֳ������(ji��n)�Σ�ƽ�r(sh��)�ַŹ����������^�ڼ�(x��)��ֻ��(hu��)�m���䷴���������|(zh��)�����ɷ��ֵ�ɰ�|(zh��)�����������ˮ�������á��ض���15-25�������ÿ��3����9���ǿڼt���m���L(zh��ng)������ˮ���^��Ҫ��(j��ng)����ˮ�����F�������ӝ��...

      �ؼt���Ĺ�Ч����������֪���᣿  �ؼt��CrocussativusL�����Sβ�Ʒ��t�������ݱ�ֲ������ԭ�����ڵ��к��ذ���ϲ������ɽ´��������Ї�(gu��)���Q��ؼt�������t�������t�����ؼt�������a(ch��n)����ϣ�D�������������ʵȇ�(gu��)�����Ї�(gu��)ֻ������������������a(ch��n)���O�������պĕr(sh��)�M(f��i)�������Ї�(gu��)���О���ϡ���F��ˎ�����ؼt���Ĺ�Ч...