�y���~������

���o(w��)�������f(shu��)���o(w��)���������½����Dʲ�����vʷ�ƾ��������g���������ܶ����P(gu��n)�o(w��)�������������f(shu��)......�ܾúܾ���ǰ�����Dʲ���ϵIJ����κ�������ס��һλ���Ў�(k��)����ľS�᠖����r(n��ng)�����Ѯ�����Ѫ�Aע���Լ��Ĺ��@��������ֲ��һ�N��N�N��ˮ�����u(y��)��ʥ����������ֹ����ʣ����ҿ����ί���N�������@�N���������𣬞��l(xi��ng)�H������(l��i)�˟o(w��)�޺�̎��ͬ�r(sh��)���Ļ�����𣬺ܿ�Ҳ���M(j��n)�˺��m֮������Q���εĺ���������һ��ʥּ��Ҫ��(k��)��������...

�����҂���(l��i)��һ�Ÿo(w��)�����Ĺ�Ч�����ã�1���o(w��)���������O(p��ng)��������������֬��ø������ø��ˮ��ø�ȣ��܎������w��(du��)ʳ������������M(j��n)ʳ���������京�ж�N֬�(l��i)���ʾ��Н�(r��n)�cͨ���Ч����2���o(w��)����������֬��ø��ˮ��ø�����ɜp��֬����Ѫ�܃�(n��i)�ij��e���M(j��n)���𵽽�Ѫ����3���o(w��)�����п������[֮�������������[��4��δ�������(sh��)����{�к����a(b��)��֬������̃�(n��i)���Ȼ��Գɷ�����������(sh��)�Ĺ�֭�п���ȡһ�N�������|(zh��)����ȩ�����߶���������(qi��ng)�C(j��)�w...

ţ�͹�����ˮ�����Œ���ϲ��(��i)����һ�½кã���ϲ�g���˅s�ǝM�M�ӗ���ţ�͹���ζ���_��(sh��)�^��ѵ�������һ�����c(di��n)���ǿ�ζ�ں϶ȘO������һ�������e��ʳ�������̾����@���������Ͷغ��������dz䮔(d��ng)�����Ҳ�ܱM�������Լ�����ǡ�����С���͞������]һЩ�Ʒ���(ji��n)�ε���ζʮ���ţ�͹����c(di��n)�����A(ch��)��ţ�͹���ܛ�ۼ�(x��)��������ζ������(du��)ƽ������ͨ���ԕr(sh��)���Ը���(j��)�Լ��Ŀ�ζ��Ҫ���Ϸ��ۻ�����ܛā�����ͬ�r(sh��)߀�������ڸ�����ţ�͹�����������...

���Ϸ��t��ɼ����һ�꺮�L(f��ng)����λ���Ϻ���ɽֲ��@��ϡ�lΣ�@������ֲ��^(q��)���A�|ֲ��^(q��)ϵ�@��(n��i)���Ϸ��t��ɼ�Y(ji��)�M�˾�����͸�ġ����ӡ������G��(d��ng)�����q��һ�w�w�t��ʯ�r�G�ZĿ�����˴��������������@ô�T�˵ġ����ӡ�����ܳԆ���Vol.01���R(sh��)�t��ɼ���t��ɼ���@��(g��)�������Q(ch��ng)�H��Ԋ(sh��)�⣬�@����ʹ��“(li��n)�뵽���S���t�����χ�(gu��)������������Ԋ(sh��)�����mȻ�t��ɼ�������S�P�µļt����(sh��)��������һ�(l��i)��(d��)�ص�ֲ���(l��i)Ⱥ���������H���x�濲������M����ɫ...

�_(k��i)��(hu��)����ҹ���˜���܇(ch��)��(k��)�ߵĕr(sh��)���̲�ס�뵽һ��(g��)���Z(y��)��ˮ��������������܇(ch��)�������MĘ�޺��W�q�����X(ju��)��һ�����_(k��i)��(hu��)�мӰ࣬��Թ���п옷(l��)��ֻ�ޕr(sh��)�g̫������������̫������Ҳ������挍(sh��)��˳�M�|(zh��)������ǰ�����y���������^�о��_(t��i)�~���������������ϣ�����ഺ������������������X(ju��)��ǡ�е��@�����������С�ĕr(sh��)������ϲ�g�����x�f(shu��)�ƒ����L(zh��ng)�������l(f��)�X(ju��)�ڊ^ԭ��(l��i)����Ҫ�����F(xi��n)����ֻ�X(ju��)�Õr(sh��)�g���������T(m��n)�����@���gɽ�L(zh��ng)ˮ韰���...

����Ƭ�Ե�ţ�͹��u��ī�������ɫ�L(f��ng)ζ�u�@�����V��һλī����ij�؛���ڽo��؛���ӵĴ�ﶼ֪����؛���ӵğ����c���Ö|��һ����(hu��)�������������@��պ�u�Õr(sh��)�������E�٣�����ţ�͹��u����Ƭ�ĽM���������ڸв��e(cu��)���q֪�R(sh��)ţ�͹��I(y��ng)�B(y��ng)�S�����o(h��)�w�B(y��ng)������^(gu��)������Եķ�������(du��)�����܌�(d��o)����Ҫ�I(y��ng)�B(y��ng)�ɷ���ʧ���ஔ(d��ng)�ڡ����˰׳ԡ�������(gu��)���W(xu��)�W(xu��)��(hu��)��(zhu��n)���f(shu��)��ţ�͹���Ƥ�������Gɫ���֠I(y��ng)�B(y��ng)���S������(y��ng)�M�������������@���֣������������ٛ(z��ng)��...

����Ҫ���c(di��n)��1��ϡ�Пo(w��)�����䌦(du��)����Ҫ����^��(y��n)����ֻ���غ��؅^(q��)��ˮ�Ա��^�õ�ɳ�������m�ϟo(w��)�������L(zh��ng)������(sh��)�İl(f��)����ͬ�r(sh��)�o(w��)����Ҳ�����(l��i)��������Ĺ���(sh��)��(sh��)�N֮һ�����ЏV���ĠI(y��ng)�B(y��ng)�r(ji��)ֵ��ˎ�Ãr(ji��)ֵ����һ�N�ߠI(y��ng)�B(y��ng)����ˎ���������õ�����ʳ��������ˮ����2���I(y��ng)�B(y��ng)����(sh��)����֪����18�N��������10�N�����w�����衣����(sh��)�к��ж�N�S���������оS����A���S����C�ĺ��������S�����S����C���������ѵ�20�����߾Ӹ��(l��i)ˮ��֮����΢��Ԫ...

�������?sh��)������[֮��(��i)����Ů���˺ö�����������������(l��i)���v����(d��ng)�@��ɐ�(��i)��С������t֮�󣬺�(ji��n)ֱ�зN��(��i)����ֵĸ��X(ju��)����Ư����ľ��~~���ڿڸ�����С��С��Ļ��R����������ͺ���ˬ�ĸ��X(ju��)��ż��߀��(hu��)���X�g�w��(hu��)��С�w���˵������׌���зN�{(di��o)Ƥ�����S�����ܐ���~--����--�ͽ����55g���������32g�u��1��(g��)��(x��)ɰ��40g�S��40g�ݴ��2g--����--1���������(du��)�����_(k��i)��ȡ��������2���u�����뼚(x��)ɰ�������������ڻ�...

���L(zh��ng)��(x��)�Բ軨���L(zh��ng)�m����15~32��֮�g��Ҫ����һ���ز����h(hu��n)�����60%�������󲿷�Ʒ�N����-8��͜�(��ȻԽ�����Ʋ��Բ��ͺ�)���ڻ������ϵ؅^(q��)һ�����ȻԽ�����軨��ֲ��Ҫƫ��������Ҫ���^�õ�͸���ԡ�������ë�l(f��)����ͨ��������̿�����ľ���t������ֲ���������ϵĻ�ϻ��|(zh��)�������軨Ҫ����ձȶ��N��(qi��ng)�����ﶬ�����ɲ�������������50%�ڹ�̎�����軨ƽ��Ҫ�����Ի�ƫ���Եĵر�ˮ���࣬��ˮҪ����Ҋ(ji��n)��Ҋ(ji��n)����������...

ˮ���߲��Ǵ��ƽ�������кܕr(sh��)���r(sh��)ʳ�õ�һ�Nʳ������Щ��ͨ��ÿ�춼�г�һ�c(di��n)ˮ���߲���������1�첻��ˮ���߲˾͸��X(ju��)�����y����������ڽ������(l��i)������ͱ���ү����׷����������ĺ�̎Ҳ���кܶ࣬��������(l��i)�������Ҳ��u��?l��i)?��i)�԰����������ô����ȥ�ҁ�(l��i)�o��ҽ�B�°�����ĠI(y��ng)�B(y��ng)�r(ji��)ֵ���������ô�ԣ�С���ҵ�һ�γ�Ҳ��ͬ�½�B����ij�����I(m��i)��һ����Խ��Խ��ԣ����^(gu��)����������ѱ��^����������(l��i)��΢���c(di��n)�韩��������ĠI(y��ng)�B(y��ng)�r(ji��)ֵ...