火龍果的功效與作用及的十個禁忌是什么？

記得小時候都沒聽說過火龍果，后來就越來越多，現(xiàn)在每家水果店都必備火龍果，說明火龍果是越來越被大家所接受，那下面我們來看看火龍果的功效與作用，當(dāng)然火龍果也是有忌口的，那我們再看看火龍果的十個禁忌。

火龍果，別稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果，原產(chǎn)地中美洲，是熱帶、亞熱帶的知名水果之一。后傳入越南地區(qū)、泰國等東南亞國家和中國的臺灣省，中國內(nèi)地的海南、廣西、廣東、福建、云南等省區(qū)，都進(jìn)行了引種試種?；瘕埞麪I養(yǎng)豐富多彩、作用獨(dú)具特色，它富含一般綠色植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富多彩的維他命和水溶性膳食纖維。火龍果歸屬于涼性。在自然情況下，果實于夏秋季成熟期，味甜，汁多。要想知道大量火龍果的作用

減肥養(yǎng)顏

現(xiàn)在的人一般由于繁忙的工作以及懶惰的性情，因此運(yùn)動量都非常的少，長期的不運(yùn)動加上長時間的久坐，勢必會導(dǎo)致脂肪的堆積從而導(dǎo)致肥胖。因此這個時候不妨適量的多吃些火龍果，這是一種低熱量、高纖維的水果，不僅可以有效的起到預(yù)防以及減肥的作用，同時還具有非常有效的潤肺、解毒、養(yǎng)顏、明目功效。

保護(hù)胃壁

現(xiàn)代人經(jīng)常因為各種原因而導(dǎo)致腸胃功能受損，其中不良的飲食習(xí)慣就是導(dǎo)致腸胃受損的主要原因，如過量食用寒涼、辛辣、刺激性食物等，這些食物對胃壁的傷害非常的大?；瘕埞跃哂斜Ｗo(hù)腸胃的作用，是由于其中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的植物蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，從而盡快的將其排出體外。

通過與人體中重金屬的結(jié)合，還可以幫助人體有效快速的起到排毒的作用。并且經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，火龍果中所含有的植物蛋白還能夠充分的保護(hù)胃壁不受到損傷。

抗氧化

在平時生活中適量的多吃些火龍果，可幫助我們很好的起到清除自由基的作用，除此之外它對于女性而言還具有延緩衰老的作用。之所以如此是由于在火龍果中含有豐富的花青素，這種營養(yǎng)物質(zhì)在其他食物中是非常少的，并且這種營養(yǎng)物質(zhì)正是一種效果明顯的抗氧化劑。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，因此在平時生活中女性朋友應(yīng)該適量多吃。

??可以說火龍果并沒有什么禁忌人群，尤其是對于中老年人而言更適合食用，這是由于火龍果中所含有的花青素還具有抑制腦細(xì)胞變性以及預(yù)防癡呆癥的作用。

燥熱咳嗽

很多人經(jīng)常會出現(xiàn)有燥熱咳嗽等癥狀，尤其是在干燥的秋季這一癥狀更加的明顯，對于這部分患者專家建議在平時生活中應(yīng)該適量的多吃些火龍果。我國中醫(yī)認(rèn)為，火龍果對燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結(jié)核等病癥都具有非常有效的治療以及預(yù)防作用。除此之外，適當(dāng)?shù)亩喑孕┗瘕埞€可以幫助我們治腮腺炎、疝氣、癰瘡腫毒等生活種常見的不適癥狀。

而且在火龍果中還含有豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)稱為人體的第七營養(yǎng)要素，具有降低血漿膽固醇的作用。除此之外它還能起到預(yù)防便秘和控制體重等作用。

1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。

2、女性少吃女性體質(zhì)虛冷者，亦不宜進(jìn)食太多火龍果。

3、來大姨媽的時候別吃女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果，以免行經(jīng)不暢。

4、這些體質(zhì)的人要少吃氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應(yīng)少食。

5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質(zhì)的孕婦要慎食。

6、最好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

7、糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

8、要挑新鮮的吃火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，最好少吃。

9、表皮也要洗干凈火龍果雖然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干凈，再切開食用，以免病菌污染。

10、現(xiàn)吃現(xiàn)買火龍果屬熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，如需保存，則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質(zhì)。