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怎么吃
2017/1/3 標簽： 葛根粉 怎么吃 減肥
很多人都不知道葛根粉具有減肥的效果，也不知道葛根粉怎么吃（沖泡），今天小編就教大家葛根粉怎么沖泡發(fā)揮減肥效果。葛根中含有大量高活性的異黃酮（即稱為植物雌激素的異黃酮和異黃酮誘導(dǎo)素），具有顯著的模擬、干擾、雙向調(diào)節(jié)雌激素和孕激素對人體過分刺激，能有效補充和調(diào)理內(nèi)分泌水平，加快體內(nèi)新陳代謝，排除毒素，提高免疫力，延緩皮膚衰老，從而使皮膚具有健康的光澤和彈性，同時改善睡眠質(zhì)量，降低血糖，充分產(chǎn)生熱量，燃...
藥食兩用的食物是指按照傳統(tǒng)既是食品又是中藥材的物質(zhì)，即指具有傳統(tǒng)食用習慣，又列入國家中藥材標準（包括《中華人民共和國藥典》及相關(guān)中藥材標準）中的動物和植物可使用部分，（包括食品原料、香辛料和調(diào)味品）。通俗地講就是哪些我們在日常生活中經(jīng)常當作食品來食用，而它們又具有一定的藥性和藥效的食物。清楚這些藥食兩用食物的功效，并有針對性的選擇食用，就能收到很好的食（藥）療的作用，讓我們在既飽口福的同時，也能起...
2017/1/18 標簽： 牛油果怎么吃
牛油果已經(jīng)成為時下最健康的食物之一能夠減脂防曬降低膽固醇但是直接食用總是不太好吃下面小編就教大家?guī)讉簡單的烹飪方法牛油果意面意面也變身小清新1、將牛油果切塊，和檸檬汁、羅勒葉、大蒜一起放進攪拌機打成泥狀，依口味加入海鹽和黑胡椒調(diào)味，并加入適量橄欖油。2、做好的牛油果泥和煮熟的意面拌勻，加一些小番茄和玉米粒就完成啦。牛油果早餐1、牛油果打碎，放入攪拌盆攪拌。2、均勻涂抹在面包上。3、再加一層巧克力醬...
2017/1/18 標簽： 牛油果怎么吃
牛油果已經(jīng)成為時下最健康的食物之一能夠減脂防曬降低膽固醇但是直接食用總是不太好吃下面舌尖君就教大家?guī)讉簡單的烹飪方法牛油果沙拉番茄，洋蔥，香菜，牛油果切丁，加橄欖油和美國沙拉醋調(diào)味，最后灑點鹽和胡椒粉．幾分鐘搞定．美味沙拉且超簡便．(如不喜歡洋蔥的辛辣，可換成西芹丁）牛油果意面1、將牛油果切塊，和檸檬汁、羅勒葉、大蒜一起放進攪拌機打成泥狀，依口味加入海鹽和黑胡椒調(diào)味，并加入適量的橄欖油。2、做好的...
2017/1/3 標簽： 葛根粉 吃法
葛根粉是老少皆宜的滋補品，享有“千年人參”之美譽。今天我給大家介紹下。1、用調(diào)羹從我們網(wǎng)上購買的袋中取出葛根粉。2、取2勺葛根粉放入碗中3、倒入少量涼白開水，用筷子攪拌，使其完全溶解注：如出現(xiàn)少量帶顏色的，看起來像雜質(zhì)一樣的東西那是葛根皮，屬正常現(xiàn)象4、倒入剛燒開的白開水，同時迅速用筷子順時針攪拌5、邊攪拌邊倒入熱開水，葛粉慢慢從白色變成半透明糊狀6、完全變成半透明的糊狀，則代表泡制成功。加入白糖...
2017/1/11 標簽： 蘆薈怎么吃
 庫拉索蘆薈含有多種碳水化合物以及氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等成分，營養(yǎng)價值比價高，人體食用后不但能補充微量元素，還能起到清熱消火、排毒養(yǎng)顏的作用。庫拉索蘆薈是藥用、保健佳品；庫拉索蘆薈凝膠是新資源食品及原料，不但餐廳有用庫拉索蘆薈凝膠做的菜肴供應(yīng)，很多愛美的女士還將庫拉索蘆薈種植在自家陽臺上，以供自己隨時取用。對此，營養(yǎng)學(xué)家表示，蘆薈雖好，食用也要講究方法和適度，庫拉索蘆薈是我國批準的普通...
2017/1/18 標簽： 牛油果怎么吃
要說眼下什么水果最火？想必你一定會說你牛油果了。不知從何時開始，牛油果開始逐漸被“吃貨們”關(guān)注，或許是因為它美容護膚的功效，亦或者因為它極高的營養(yǎng)價值，總之了，吃了它，對身體好就對了。但是，對于它寡淡的口味，想必很多人都有點受不了吧！想吃吃它的健康美味，就學(xué)學(xué)這幾道菜吧！來源：悅己網(wǎng)01牛油果烤雞蛋用料：牛油、雞蛋1只、海鹽黑胡椒適量步驟：1、牛油果切開，雞蛋打進去，去掉一些蛋白；2、撒黑胡椒海鹽...
2016/12/29 標簽： 西洋參片
西洋參作為一種常見的中藥材，保健功效和藥用價值是比較高的，所以受到了大家的喜愛。那么西洋參到底該怎么吃，有什么功效呢？西洋參的功效西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng)，對中樞神經(jīng)有很大的幫助，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，所以說保健功效是比較明顯的，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀，對多種癥狀都有明顯的治療作用。常服西洋參可以抗心律失常、對心律失常有很大的保健功效，抗心肌缺...
2017/1/3 標簽： 葛粉 吃法 怎么吃
葛粉是一種天然的營養(yǎng)品，它對我們的身體健康有很好的補益效果，而女性來說它更是好東西，因為它可以起到美容護膚的效果，同時還可以幫女性達到豐胸的目的，這一點深受女性青睞，因此，如今越來越多女性開始吃起了葛粉，對于血壓高、血脂高和血糖高的情況也有很好的輔助治療作用，那么，葛粉怎么吃才能發(fā)揮它的功效和作用呢？今天網(wǎng)狼給大家介紹葛粉的新吃法，讓你吃出新高度。葛粉吃法一：沖泡型葛粉糊1、取30克葛粉置于碗中（...
2017/1/18 標簽： 牛油果怎么吃
油果的益處牛油果又叫“鱷梨”，不僅健身人群喜歡吃，普通大眾也十分喜歡。健身為什么吃牛油果？1.高蛋白2.豐富的不飽和脂肪酸3.高能低糖4.含有豐富的維生素5.富含多種礦物質(zhì)6.味道好，做法多這才是重點好嗎！如何挑選牛油果牛油果的切法你所需要的工具就是一個勺子和一把小刀牛油果的各種吃法牛油果沙拉醬牛油果我們經(jīng)常作為沙拉醬配著各種沙拉或者面包土司吃。食材：鱷梨、鹽、胡椒、橄欖油、蒜、檸檬。做法：兩瓣大...