�S����Ĺ�Ч�c���ü�����
�S������۹������˅������n�����Q��Gɫ�˅�����ô�S���������ʲô���湦Ч��?
�S�����B��
�S��� ���e��������W(xu��)����Abelmoschus esculentus �����S�������ѡ���Dz���������ǽ��������������\����һ�����IJݱ�ֲ�����Բ������v��ʳ�ã��������~Ҳ��ʳ����ԭ�a(ch��n)�ڷ�����֮���M�����������^(q��)���Ї�Ҳ�зNֲ�����Ї�����ʡ������Ƽ�l(xi��ng)����(d��ng)?sh��)��˷Q֮��“������”�������˽���“ֲ���S������”���ǽ�Ѫ�ǵ���ˎ���S���������ӹ��ɻ��衢������z�ҡ��������͵���
�S����ĸ�ϵ�l(f��)�_��ֱ����;���oֱ������Gɫ���ʈA������������(ji��)�g�^�����Ђ�(c��)֦����������(ji��)λ�l(f��)����(c��)֦;�~�Ơ�5�����������~������ë��ë���~�����L���п�;������S���������~Ҹ;��������������������N�����Σ��G����С������ɫ����Ƥ��������ë��
�S����ĠI�B(y��ng)�rֵ��
�S������۹������˅������n�����Q��Gɫ�˅�����ô�S���������ʲô���湦Ч��?
�S����ĠI�B(y��ng)�ɷ��б���ÿ100g�к���
�S����ĸ������ֶ����а��w�S�����w�S�غ�ľ�|(zh��)�أ������S������۹��к����S���ĵ����|(zh��)�����x��������VC��VA��VE�Լ������F��⛡��}���\���i�ȵV�|(zh��)Ԫ�غ��ɹ��z�c���ǵȽM�ɵ�ճ�����|(zh��)���S��������������߲˱��^����ĵط������S����ă�(n��i)�����е�ճҺ���@�Nϡ�е�������|(zh��)(�Ǿۺ��w)����Ҫ�ɷֺ��й��z��ճ���ǵ������S����A�����
�S����Ĺ�Ч��
1.���I�a̓
�����������w��������ƣ�ں͏��I�a̓����������һ�N�m�˵ĠI�B(y��ng)�����߲�������“ֲ���”֮���u���S�����Ұ����������ԉ�ꖵ��aƷ�����ˏ��I�a̓��"ˎƷ"������������\�ӆT���������������ƣ�ڡ�Ѹ�ٻ֏�(f��)�w����
2.�������Ʒ
�N�ӳ���ĥ���������ȵĴ���Ʒ��
3.�oθ�B(y��ng)θ
���Ў����������ί�θ��θ���������oƤ�w��θ�Ĥ����ֹ���صȱ������������u�������ѵı����߲�֮һ��
4.��ˎ
�S����Ļ����N������������ˎ�����������b�X�Я�Ч���������S�����֬����������������p��ʳƷ�������京�\��������Ԫ���������������w���������������主���S����C���A(y��)����Ѫ�ܼ����l(f��)��������������������S���ľS����C�Ϳ������w�S�����z���Y(ji��)����������Ƥ�w��һ���غ͵ı��oЧ��(y��ng)�����Դ���һЩ���W(xu��)���o�w��Ʒ���������w�S߀�ܴ��M�w��(n��i)�ЙC���|(zh��)����й���p�ٶ������w��(n��i)�ķe��������đ�̴�������
�Ј��rֵ��
�S����ĠI�B(y��ng)�����rֵ�ܸߣ��������ֶ����а��w�S�����w�S�غ�ľ�|(zh��)�ء��۹������S���ĵ����|(zh��)�����x���������S����A���S����C���S����E�������F������}���\���i�ȵV�|(zh��)Ԫ�ؼ��ɹ��z�Ͷ��ǵȽM�ɵ�ճ�����|(zh��)�����д��Mθ�c�������ֹ���صȱ��������������������w������������������֬����������������p��ʳƷ�����ں��\��������Ԫ���������������w�������������������S����C�����A(y��)����Ѫ�ܼ����l(f��)����������������S����Ļ����N������������ˎ�����������b�X�Я�Ч���N�ӳ���ĥ���������ȵĴ���Ʒ���S������ˮƽ��������S����@�N�I�B(y��ng)�rֵ�^�ߵ����ͱ����߲�����Ȼ����u�õ��J����
ʳ�÷�����
�S���ʳ�÷����������ȿɛ������ֿɟ᳴����ը��߀�ɜ�ʳ��
������x�S�����
�����x���^�ϵ����۹��оGɫ���ϼtɫ2�N�����渲�м��ܰ�ɫ�që���������ľ�|(zh��)������ʳ;�N���������G����С������ɫ����Ƥ��������ë��