ţ�͹�

��(d��o)�ԣ�

�����oʳ�H��������

߀��Y(ji��)�ό���������r�x������

�����^��ʳ��Ո����ͣʳ��

���о����e�`���gӭָ���ޣ�

��������кܶ����M���İְ֋����چ�ţ�͹����oʳ���������ְ���ǰ���@ƪ���°l(f��)�˳�����ϣ�����ְ֋������Ў�����

ţ�͹��ֽ��{�����������������t(y��)���O���Ƴ�ċ냺ʳƷ���m�τ��_ʼ�����oʳ��С�������Ƿdz�����ċ냺��first food����������߀�Q֮�顰brain food��������������S���S���ؿ��Դ��M�X���������L���������ӛ������

���ţ�͹�����ˮ������m��ʳ�õ��A����6�������ϵČ�������4�·ݵČ���߀�Ƕ������|(zh��)��׺��oʳ��������

Ȼ��������QС�N�@�ڞ�������]����ţ�͹��oʳ��ȫ��

�xُţ�͹�Ҳ�Ǻ���Ҫ����

1. ţ�͹���������

   ţ�͹��ij�������ÿ���8��-9�·�������ţ�͹������M����ȫ�궼�����I�������M�ڶ�����ţ�͹���

2. 
   

3. ���ɫ

   �I�ĕr��e�I̫������е��ɫ��Ȼ��Ŏ����ɫ�͕�׃�����ȵ�׃��ɫ��֮��Ϳ��Գ��ˡ�����I����ɫ������ô�ؼҾͱM��Ե���Ҳ���ܷ�̫�L�r�g��

4. ����Ƥ

   �mȻţ�͹��ı�Ƥ�ǿӿ����ݣ���С������ǷN���������x�ĕr��ҲҪע�⿴���Л]���Ɠp���Л]�и��ѵĵط�����Ҫ��һЩ��

5. 
   

6. ������

   �p��ţ�͹��������Џ��ԵĞ���ѡ�������Mȥ�˛]�Џ��������Ǿ������˵�ţ�͹��������r�IJ�Ҫ�I��߀���I�����r�ĻؼҷŎ��졣

7. ������

   ţ�͹���߅��һ������������_�����Ǻڵģ����@�����ӾͲ����x�����r�g̫�L�����r������������Sɫ�ģ����^���r���@�ӵĹ��ӿ����x��

8. 
   

9. �����w

   ���������w�ęz���ˣ��������Л]�и���׃�|(zh��)��λ�����p��]�д�Ŀ��������Ͽ��Դ_�������r��ţ�͹��������Է���ُ�I��

10. 
    

��ţ�͹�����

�m��6�������ό���

�����ϡ�ţ�͹�

��������

1��ţ�͹�ϴ��ȥƤȥ������С�K�����MQOOC�oʳ�C������10�����

2�����ú�����ţ�͹����m����֭���oʳ�C������༴�������ɼ��뵭�̻��ˮ�{(di��o)��(ji��)�����Ŷ��

���Nʿ��Ҫ�������ţ�͹�������Ȼ����Ӳ�����m�����oʳ�Ć���ιʳһ�N��ˮ���r����ҪС��ԇʳ�yԇ�^������(y��ng)��

���㽶ţ�͹�����

�m��6�������ό���

�����ϡ��㽶��ţ�͹�

��������

1��ţ�͹�ϴ��ȥƤȥ������С�K���㽶ȥƤ����С�K�����MQOOC�oʳ�C������10��犡�

2�����ú����A(y��)�����豭���m����֭������֭����ţ�̣���ţ�͹����㽶���oʳ�C������༴�ɡ�

��ţ�͹���������

�m��7�������ό���

�����ϡ�ţ�͹�������������

��������

1������ϴ����Ƥ����С�K��ţ�͹�ϴ��ȥƤȥ������С�K��һ����M��QOOC�oʳ�C������20��犡�

2�����ú��������@��ʳ�ﵹ���oʳ�C�Ĕ��豭���棬�ټ����m���ĵ��̺������Ӕ��蹦�ܔ�����༴����

���Nʿ�����ԼӺ��}�������c�YŶ��

��ţ�͹����}������

�m��7�������ό���

�����ϡ�ţ�͹������}��

��������

1�����}����Ƥ����С�K��ţ�͹�ϴ��ȥƤȥ������С�K��һ����M��QOOC�oʳ�C������20��犡�

2�����ú����A(y��)���”��豭��Ĝ�֭��ֱ�ӌ����@���ʳ�ĵ����oʳ�C�Ĕ��豭���棬���Ӕ��蹦�ܔ�����༴����

���Nʿ������ĺ��}���������ţ�͹����I�B(y��ng)�S����Ҳ������θ��Ŷ��

��ţ�͹�â������

�m��9�������ό���

�����ϡ�â����ţ�͹�

��������

1��â��ϴ��ȥƤȥ�ˣ���С�K��ţ�͹�ϴ��ȥƤȥ�ˣ���С�K����QOOC�oʳ�C������10-15��犡�

2�����ú��������@���ʳ�ĵ����oʳ�C�Ĕ��豭�������ټ����m���Ĝ�ˮ�����̻��߹�֭���������Ӕ��蹦�ܔ�����༴�ɡ�

��ţ�͹������~����

�m��9�������ό���

�����ϡ�ţ�͹��������~

��������

1�������~��Ƭ���д���Ҫ�޳�����ţ�͹�ϴ��ȥƤȥ������Ƭ���ȷ������~��ţ�͹�����QOOC�oʳ�C������20���.

2�����ú����A(y��)���”���Ĝ�֭�������õ�ţ�͹��������~���딇�豭�����Ӕ��蹦�ܔ�����༴����

���Nʿ��ιʳһ�N�º��rr����ҪС��ԇʳ�yԇ�^������(y��ng)��

���殐��ţ�͹��u��

�m��10�������ό���

�����ϡ��殐����ţ�͹�

��������

1���殐��ϴ��ȥƤ����С�K��ţ�͹�ϴ��ȥƤȥ������С�K����QOOC�oʳ�C������10-15���

2�����ú󣬌����@�ĵ����oʳ�C�Ĕ��豭���������Ӕ��蹦�ܔ�����ࡣ�����m���Ӝ�ˮ�{(di��o)��(ji��)ϡ���ȣ�

3������׌����պ���Ƭ�������ܛ�߲�������ֱ������ָպ������

���Nʿ��ιʳһ�N��ˮ���r����ҪС��ԇʳ�yԇ�^������(y��ng)��

��ţ�͹��u������

�m��10�������ό���

�����ϡ�ţ�͹����u�������u��

��������

1���u������Ƭ��ţ�͹�ϴ��ȥ��ȥ������Ƭ���ȷ��u���ţ�͹�����QOOC�oʳ�C������20���.

2�����ú����A(y��)���”��豭�Ĝ�֭��ֱ�ӌ����@�����ʳ�ﵹ���oʳ�C�Ĕ��豭�������ټ����m�����u�������Ӕ��蹦�ܔ�����༴����

��ţ�͹����r��

�m��12�������ό���

�����ϡ�ţ�͹����r�����S�ϡ�ɳ���u

��������

1��ţ�͹�ϴ��ȥƤȥ������Ƭ���S��ϴ��ȥƤ���ж����rȥ��ȥ�c���ȷ����r�������ţ�͹����S����Ȼ����QOOC�oʳ�C������20���

2�����ú󣬌����@��ʳ�ﵹ�ڴ�������������ɳ���u�{(di��o)ζ���ɡ�

ʳ�Vֻ�Ǟ���׌��Ҹ��õ������oʳ�C����������ʳ�������Ե��oʳ߀��Ҫ��ѭ����������r���������oʳ�H������