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自制減肥湯
2017/1/11 標(biāo)簽： 蘆薈番茄湯 自制減肥湯
蘆薈番茄湯是有新鮮的蘆薈和番茄組成的，飲用這款減肥湯可以有效清理腸胃，幫助身體排毒，而且也很適合在干燥的秋季食用。蘆薈番茄湯所需材料原料：蘆薈，番茄配料：鹽蘆薈番茄減肥湯的制作方法1、把蘆薈洗干凈，切小塊，番茄洗干凈切塊備用。2、鍋里煮開(kāi)水，放入蘆薈焯一下，撈出洗干凈。3、把蘆薈和番茄一起放入榨汁機(jī)里打碎，然后倒入鍋里，煮開(kāi)，加鹽調(diào)味即可。小貼士：1、蘆薈和番茄都是燃脂的好助手，蘆薈還可以滋潤(rùn)皮膚...
2017/1/3 標(biāo)簽： 葛根粉 減肥
葛根，為豆科植物野葛的干燥根，習(xí)稱(chēng)野葛。秋、冬二季采挖，趁鮮切成厚片或小塊。有解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽(yáng)止瀉的功效。常用于表證發(fā)熱，項(xiàng)背強(qiáng)痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛泄瀉。葛根中含有大量高活性的異黃酮（即稱(chēng)為植物雌激素的異黃酮和異黃酮誘導(dǎo)素），具有顯著的模擬、干擾、雙向調(diào)節(jié)雌激素和孕激素對(duì)人體過(guò)分刺激，能有效補(bǔ)充和調(diào)理內(nèi)分泌水平，加快體內(nèi)新陳代謝，排除毒素，提高免疫力，延緩...
2017/1/5 標(biāo)簽： 茯苓粥減肥
減肥出來(lái)運(yùn)動(dòng)還可以通過(guò)飲食，茯苓粥也能減肥，茯苓是一種中藥，吃了不僅能減肥，還能強(qiáng)身健體，但是茯苓粥怎么做呢？繼續(xù)和藥材君往下看吧。白茯苓減肥粥白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研為細(xì)粉，與粳米煮粥，每日早晚，溫?zé)崾撤?。茯苓的功效茯苓味甘、淡、性平，能滲濕利水，健脾和胃，寧心安神。主治小便不利，水腫脹滿(mǎn)，痰飲咳逆，嘔吐，脾虛食少，泄瀉，心悸不安，失眠健忘，遺精白濁。茯苓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值茯苓含有茯苓聚糖、茯...
2016/12/27 標(biāo)簽： 柚子 減肥
近來(lái)網(wǎng)絡(luò)傳聞：飯前吃半顆柚子能減重，是真的嗎？飯前吃半顆柚子，再減少吃飯份量;若是非正餐的時(shí)間肚子很餓，避開(kāi)餅乾、面包、巧克力等食物，再將柚子變成點(diǎn)心首選，自然可以?huà)侀_(kāi)肥肉，達(dá)到輕松瘦身的效果。柚子含有豐富的纖維素，柚子減肥是一種秘密武器哦。研究人員說(shuō)，多吃柑橘類(lèi)的食物，能幫助人抑制食欲，有效地控制食量。只要選那些含纖維素多，含水分多的食物，也可以放開(kāi)肚皮吃很多但不用怕發(fā)胖，這些食物包括水果、蔬菜...
2016/12/27 標(biāo)簽： 自制蜂蜜柚子茶
※本期導(dǎo)讀※蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。柚子含維生素C比較高，有美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來(lái)，經(jīng)常食用可以使皮膚嫩白細(xì)膩。尤其適合天天面對(duì)電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。又到了柚子上市的季節(jié)，自己動(dòng)手做一瓶蜂蜜柚子茶吧，果肉含量絕對(duì)豐富，還可以當(dāng)做果醬涂在面包上！美味又健康！1.柚子先經(jīng)過(guò)仔細(xì)清洗，用鹽搓洗，然后再?zèng)_洗...
2017/1/18 標(biāo)簽： 牛油果怎么吃 牛油果減肥
這里，有你最想要知道的...牛油果怎么吃？不知從什么時(shí)候開(kāi)始，牛油果成了備受減肥人士關(guān)注的一種食物。牛油果即鱷梨，買(mǎi)了牛油果不知道怎么吃的朋友們，來(lái)看看牛油果減肥餐怎么做吧~牛油果怎么吃減肥餐？【牛油果減肥早餐】牛油果雞蛋三明治做法：1.將白煮蛋去殼用小勺子盡可能弄碎;2.取一只比較熟的牛油果，挖出果肉加入雞蛋碎，可根據(jù)口味添加蛋黃醬或沙拉醬混合均勻;習(xí)慣食物原味能達(dá)到最好的減肥效果，推薦不加醬料...
2016/12/30 標(biāo)簽： 火龍果 減肥法
眾所周知，水果是具有減肥功效的，比如火龍果，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，滿(mǎn)足了人們的口腹之欲，而且也使身體內(nèi)的脂肪無(wú)處藏身，達(dá)到減脂瘦身的目的。不過(guò)，火龍果減肥法并非像大家認(rèn)識(shí)的那樣單純吃火龍果，而是需要與其他食物搭配，這樣才能發(fā)揮出火龍果減肥法的最大瘦身功效。下文中小編就為大家介紹了四種超神奇的火龍果減肥法，大家一起來(lái)看看吧。火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值新鮮的火龍果天然、爽口，可以增強(qiáng)人體的新陳代謝，新陳代謝能力增強(qiáng)了能...
2016/12/30 標(biāo)簽： 火龍果 減肥 美容 養(yǎng)生
火龍果減肥法為什么有效？因?yàn)榛瘕埞缓S富的膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。膳食纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對(duì)脂肪的吸收，從而達(dá)到控制體重的目的。?火龍果又名紅龍果、青龍果、吉祥果。因?yàn)榛瘕埞獗硭乞札埻怊[而得名。它是集水果和蔬菜的優(yōu)點(diǎn)為一身的綠色保健食品。不僅具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，味道極佳，而且所含糖分較少、熱量低，減肥瘦身效果十分理想?；瘕埞缓S富的膳...
2017/1/3 標(biāo)簽： 葛根粉 怎么吃 減肥
很多人都不知道葛根粉具有減肥的效果，也不知道葛根粉怎么吃（沖泡），今天小編就教大家葛根粉怎么沖泡發(fā)揮減肥效果。葛根中含有大量高活性的異黃酮（即稱(chēng)為植物雌激素的異黃酮和異黃酮誘導(dǎo)素），具有顯著的模擬、干擾、雙向調(diào)節(jié)雌激素和孕激素對(duì)人體過(guò)分刺激，能有效補(bǔ)充和調(diào)理內(nèi)分泌水平，加快體內(nèi)新陳代謝，排除毒素，提高免疫力，延緩皮膚衰老，從而使皮膚具有健康的光澤和彈性，同時(shí)改善睡眠質(zhì)量，降低血糖，充分產(chǎn)生熱量，燃...
2017/1/5 標(biāo)簽： 茯苓的減肥功效 吃茯苓好處
茯苓不僅是一種中藥，作為食材對(duì)人體也有著好多的功效。那你知道其實(shí)茯苓可以減肥嗎?下面藥材君為大家講講茯苓的減肥功效，常吃茯苓好處多哦!茯苓的減肥功效隨著人們生活水平的日益提高，肥胖癥的發(fā)病率正呈上升趨勢(shì)，已成為糖尿病、冠心病、高血壓、高脂血癥等現(xiàn)代文明病的重要禍端之一。肥胖癥的根本原因在于貪食肥甘及高熱量飲食，日久損傷脾胃，使脾的運(yùn)化水濕功能減弱，聚濕生痰而成，故肥胖病人多痰多濕，利濕祛痰是治療肥...